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レシピブログさまよりプレゼントしていただいた、
イチビキさまの『Beans Deli 蒸し枝豆』を使って、枝豆と小松菜のナムルを作りました~❣
大豆と同じくらい栄養豊富な蒸し枝豆です
栄養効果については、こちらのブログをご覧くださいっ
今回は枝豆と小松菜を合わせて、鉄分をたっぷり摂れる一品です~
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
~材料~(2人分)
Beans Deli 蒸し枝豆・・・30㌘(1/2袋)
~作り方~
①小松菜を4等分の長さに切る。
②耐熱容器に小松菜を入れ、ラップをして電子レンジで加熱(600wで2分)
③蒸し枝豆、調味料を加えて和えたら完成♬
ごま油と枝豆の香りがとってもあう~
ついつい箸がすすんでしまいます
今回調味料には宮崎県のスパイス『マキシマム』を使用しました
スパイスがたくさん入っているので、これ一つで味が決まります
もちろん普通にお塩で代用してもオッケーですが
機会があったら是非マキシマムも挑戦してみてくださいね~
今日も早起きをして、ゆっくり朝ごはんそしてゴロゴロだらだらw
いいお天気なのでお散歩もいいね
まだまだ時間がたっぷりで嬉しい
今日は午後からレシピブログさまのオンライン教室に参加します
とっても楽しみ~~
美味しそうな盛り付けをできるように、しっかり吸収するぞっ
👇こちらの商品は普段からの愛用品👇
サラダやスープに入れて食べると美味しいです
イチビキ Beans Deli 10種の蒸し雑穀サラダ豆 80g×3袋
楽天市場
356円
👇愛用しているスパイスです👇
野菜炒めやスープにもこれひとつ
にわかキャンプ欲( ^ω^)
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下記記事を、アメトピに掲載していただきました♡
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下記記事を、レシピブログの今日のイチオシレシピに掲載していただきました♡
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