私が「幸せ」を
感じられる時って、
どんな時なんだろう。
自分の「在り方」を決める。
私は、
どんな状態を好むの？
どんな感情を味わいたい？
私は、
私は、
私は、、、、
私は、
目の前の人の意識が
軽くなる瞬間を見ているのが好き。
ふっと、
肩の力が抜けて、
「あぁ、そのままで良かったんだ」って
思い出してもらう瞬間。
その人にとって真実ではない
思いこみが、
ほっとできる思いこみに、
書き換わる瞬間。
見ている私も、
とっても幸せ。
じゃあ、
その瞬間を
「幸せ」って思える状態って
どんな状態？
体がきつい状態じゃ、
幸せって思えないよね。
心が苦しい状態じゃ、
幸せって思えないよね。
私は、
夜が大好きだから、
朝日が昇るまでは
起きていたい。
疲れている時は、
すぐ寝るのが好きだけど、笑
世界に
自分だけしかいないような
錯覚を味わうのが好き。
だから、
毎日同じ時間に
決められた時間だけ
寝るんじゃなくて、
その日の気分で
寝るタイミングを決めて、
その時のコンディション次第で、
寝たいだけ寝たい。
食事は
朝、昼、夜の3食じゃなくて、
お腹すいた時に、
食べたい分だけ食べたい。
生野菜は
苦手だから、
笑
笑食べないのが好き！！
急にハマったものを
飽きるまで、
食べ続けたい。
(今はファミマのモッツァレラのさけるチーズに
ハマってる
)
)１人になれる時間が好き。
１日にのうちに
湧き上がってきた感情と
向き合う時間がほっとできる。
解決させるために
向き合うのではなく、
どうしてワクワクしたのか、
どうして悲しく感じたのか、
どうして苦しく感じたのか、
ただ、ただ、
自分の気持ちを
吐き出すのが
とってもすっきりする。
きっと
自分の話は、
自分に一番聞いてもらいたいんだろうな。
大好きな曲を
１音１音辿りながら
聴くのも好きだし、
自分の心地いいと思える温度の
湯船に浸かるのも好きだし、
コスメや
お洋服を
見るのも買うのも好きだし、
ていうか、
お金使うの大好きだし、笑
ここに書ききれないくらい
私の幸せを感じられるものが
たくさんあることに驚き
私は常に、
自由を感じていたい。
感情は、
ポジティブなものばかりだと、
幸せとか、
ワクワクする気持ちの、
輪郭がぼやけるっていうか、
ありがたみを
忘れてしまいそうだから、
たまには、
ネガティブな感情も感じたいな。
たまには、ね。笑
意識について
学びたい。
自分のことを
もっと知りたい。
これが「今」の私の、
望む在り方。
私の在り方。
これが、
私の在り方って
決めることが大事なんだろうな。
決めることによって、
その在り方でいられるような
現実がたくさん創造される。
決めたからといって、
一生これじゃないとダメって
わけでもなく、
新しい在り方が
生まれたなら、
加えればいいし、
違うなぁって思ったなら、
設定を変更すればいいだけ。
決めたらさ、
意識するよね。
自分の在り方に
反することはしない。
とってもシンプルだなぁ。
私にとっての
在り方を決めるとは、
曖昧なものに
輪郭を与えてあげること。
無意識を
意識すること。
でした\❤︎/
紀穂