アラフィフからの人生自由帳

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12Jul
- 娘が巣立っていきました
  この週末、娘がグループホームに引っ越しました。グループホーム探しにまつわるあれこれはこちらの記事に書きました。https://ameblo.jp/kihiru777/entry-12969851152.html引っ越しの日が近づいてくるにつれて「あー、もうすぐいなくなってしまうんだなぁ」と、さびしさが。ずっと、お弁当を作って持たせていたので最後のお弁当づくりの日は「これで最後なんだな」と、しみじみ。↓急いで詰めたからはみ出してるよ(^_^;)高校生の３年間と、社会人になってからの５年間お弁当を作り続けてきたので、「とうとう終わってしまったんだ」と、なにか大切なものとお別れしてしまったような気持ちでした。娘はときどき職場で育てた野菜（おもに葉物）を持ち帰ってくれるのでそれを使って作った野菜いためと、鶏の照焼きや豚の生姜焼きなどのタンパク質のおかず、卵焼きかうずら卵の水煮、そして発酵玄米ごはん。たいていこのパターンのいたってシンプルなお弁当ではありましたが、娘は文句も言わずに食べてくれて「今日の野菜はおいしかった」など、ほめ言葉もときどきくれるので作りがいがありました。しかし「お弁当箱あらってね〜」と言っても、その日のうちに洗われることはほとんどなく、次の日の朝に眠そうな顔で洗うことが多かった。以前は、「その日のうちに洗いなさい！」とイライラしてたこともあったけど、そのうちあきらめて、「まぁ、ギリギリ間に合えばいいか。。。」と割り切るようになりました。最初のころ、わたしは箸を入れ忘れてしまい、その日、娘は「箸がなかったから食べられなかった」と、お弁当をまるごと残してきたことがありました。娘の職場には食堂や売店はないので箸を手に入れることはできなかったようです。それ以来、わたしはしばらく娘がお弁当を持って出発したあと「箸を入れたかな？」と、心配になっていました。そのため通勤とちゅうの娘に「ママ、箸をいれたかな？」とLINEしたり、「もし入ってなかったら、コンビニでお惣菜でも買って箸をもらって」とさらに書き加えたり。しばらくして娘から「箸、入ってたよー」と返事のLINEが来ると、ホッと、大きな安堵。「万が一、忘れたときのために」と、娘のリュックに割り箸を入れておいたこともありました。（ウザがられました）そのうちに、お弁当袋にお弁当箱をいれるときは必ず箸も一緒にいれる、というのが体にしみついて出勤途中の娘に箸のことでLINEすることはなくなりました。そうそう、引っ越しが近づいてきて娘が急に「この街を離れることに対してさみしい、って気持ちが浮かんできた。そんな気持ちになるって、自分でもおどろいた」と言い出しました。心の成長を感じました。そうそう、娘と近所を歩いていたときに何かの建物をとりこわして空き地になっていた場所があり「なんでだろう、前に何が建ってたのか思い出せない」とわたしが言うと、娘が「なんか、そういう魔法にかかるんだよ」って言ったっけ。一年ちょっとという短い期間でしたが娘とふたりでくらした思い出がたくさん詰まったこの街。娘が「引っ越す前に、最後に思い出の場所に行きたい」と言うので、引っ越し前の一週間で娘とよく行った「カフェ・ラ・ミル」と「ポティエコーヒー」に行きました。思い出話から引っ越しに話をもどします。引っ越しの日の朝は娘と二人で朝ごはん。写真を一緒に撮ろうとしたのに逃げられました。引っ越しには、パパさんが車で手伝いに来てくれて、みんなで布団や衣類など荷物を車に積み込みました。出発前に、娘は家のすぐ近くの庭園に写真を撮りに行ったのですが、「リスが来てくれた。クラリスかも」と、うれしそうでした。（娘はディズニーのキャラクターのリスのクラリスが大好き）娘はせっせと荷物を車に運び、「もうひとつ持てるよ」なんて言って、たくましい。以前、次男と３人ぐらしだったときの引っ越しのときよりも、引っ越しを自分ごととしてとらえられるようになったのを感じました。娘とくらしたマンションからグループホームまでは車で15分くらい。近いから、今後、サポートもしやすくてありがたい。そしてグループホームに到着すると管理責任者さんのKさんが「いらっしゃい」と、笑顔で出迎えてくださいました。Kさんも荷物運びを手伝ってくれたのであっという間に引っ越しが完了。その後、グループホーム入居の契約手続きをしました。娘も、しっかりと説明を聞いて、契約書にハンコも押すことができました。契約の日付は7月１１日だったので「セブン・イレブンの日ですね（←娘が朝おしえてくれた）」とわたしが言うと、Kさんは「あ、ほんとだ！覚えやすいですね」と笑顔で言ってくれました。わたしも、これからはセブンイレブンを見るたびこの日を思い出すでしょう。（泣きそう。。。）その後、パパさんの車で棚やつっぱり棒など、必要なものを買い出しに。なるべく娘に選んでもらうようにしました。自分のお部屋ですものね。買い物のあと、ランチを食べに、以前見つけて気になっていたハワイアンレストラン「ラ・オハナ」へ。もう午後２時近くでしたが駐車場には車がいっぱいで「人気あるのね！」と、びっくり。お店に入ると店員さんの「アロハ〜」「マハロ〜」というあいさつが聞こえて娘は「ディズニーランドみたい」とニコニコ。すかいらーく系のようでしっかりしたお店の作りのわりにお値段はけっこうリーズナブル。見た目も美しく、おいしかった。このお店も、車じゃないと来にくい場所なので連れてきてくれたパパさんに感謝です☺️そして、ランチ後に、近くにあったダイソーで石鹸箱やフックなど、こまごましたものを買い足し。買ったものを娘の部屋に運びこんでここでパパさんとバイバイ。お手伝いありがとう！ちょっとひと息つきたくて、娘に「棚を組み立てる前に、キッチンでお茶を飲まない？」とたのんで一緒に階下のキッチンに行くと、娘は、冷蔵庫からお茶のポット、そしてシンクの上からコップを出して、上手に麦茶をついでくれました。（麦茶はつねに冷蔵庫に作ってくれてあります）Kさん曰く、「この麦茶ポット、体験入居のときにMさん（娘の名）が大きくて持ちにくそうにしてたので、ワンサイズ小さくて開けやすいものを買ったんですよ」とのこと。ありがたいですねぇ。麦茶を飲んだ後は娘がコップをサッと洗ってくれました。わーお。家では食事後に「お皿あらってねー」と、何度か声をかける必要があったのに。娘の急な成長ぶりを見てうれしくもあり、「あぁ、とうとう巣立っていくんだな」とさみしくもあり。はぁ、親というのは、めんどくさい生き物ですな。そして、棚を組み立てるときも娘はネジ締めなど積極的に手伝ってくれました。娘の部屋は和室なのでなげしにかけられるフックも買ったのですが、そのフックの場所も「ここがいいかな？」とちゃんと自分で考えてくれました。おぉー、これまでこういった作業はほぼわたしが一人でやっていて娘は傍観してたのに。娘のめざましい成長ぶりにいちいち感動。でもやはり引っ越しで疲れたのか棚ができあがったあと、「ちょっとねる。。。」と、たたんだマットレスにもたれてすやすや。その寝顔はまだ幼くて「この子、これから大丈夫かな。。。」とふと心配になってしまった。いやいや、一週間の体験入居も立派にやりとげたではないか。娘の自立を応援しよう！ひととおり部屋をととのえた後、まだ眠そうな娘に「じゃあ、ママは帰るね」と声をかけて、帰途につきました。帰宅後、娘の荷物を運び出した後の部屋がなんだかガラーンとして見えてさみしさがこみあげてきました。（なんでこういうときの擬音って「ガラーン」っていうんだろう）あーあ、３人の子どもたちとうとうみんな巣立っていってしまった。。。。さみしいなぁ。でも、３人とも、しっかり自分らしく生きてるじゃないか。それは、ほんとに幸せなこと。わたしは、反省点だらけの母ではありますが、３人の子どもたちに出会えたことは今回の人生での最高の贈り物です。いい人生だったなぁ。。。って、いやまだ終わってない。引っ越しの次の日は日曜日で管理人のKさんから「まずは初日、Mさんは落ち着いており、食事、洗い物、入浴など全て丁寧にやってくださいました。本日はカフェを探したいとのことで、出掛けているかもしれません。」とLINEをいただきました。おぉ！家にいたときは、休日はわたしが「モーニング食べにいこうよ〜」とか言ってむりやり起こさないと昼間まで寝てることも多かったのに。さらにKさんは、「Mさんのように素敵な方にきていただき嬉しいです。」と書いてくださいました。それを読んで、「あぁ、いいグループホームと出会えてほんとうによかった……」と、大きな安心が。このご縁にめぐまれたのも、きっと、娘がほんとうにすてきな人だからですね。この調子で、でも肩の力はぬいて、楽しく暮らしていけますように。……と、今生のお別れのように書いてしまいましたが週明けの月曜日にさっそく娘のところをたずねて一緒に区役所への転居届を出しに行きます。　子ばなれはぼちぼち、ですね。そして、おつかれさま、わたし。
23Jun
- 「同行援護」を学んでいます
  今月あたまから、視覚障害を持つ方の外出をサポートする「同行援護」の勉強をしています。きっかけは、すでに同行援護の仕事をしている知人が「あなたこのお仕事、向いてそう」と、彼女の会社の社長さんを紹介してくれたこと。このお仕事をするには「同行援護従業者」の資格が必要なため研修を受けているのです。でもそれ以前に、わたしにはインプロを通じて仲良くなった視覚障害を持つお友だちがいます。以前、彼女と一緒に何度かお出かけしたことがあったんですが、自分のたよりなさにトホホとなって「もっとちゃんと知識をつけたい」と感じていたのも、今回の研修を受ける後押しになりました。講座では、座学やアイマスクをつけての実習など朝から夕方までびっちり講義がありそれを週一回X４回。最近のわたしは居眠りしてしまうことが多いので最初は「眠くなったらどうしよう」なんて心配してたのですが、座学も実習も実践的でホント学びが多い！！先生方は、みなさん実際に現場に出ている方ばかり。なので、教科書よりも先生たちの体験談のほうが勉強になります。なかでも最初の座学で先生から「わたしたちがするのは『支援』であって『お世話』ではありません」と言われたのが心にひびきました。視覚障害者の方（利用者さん）と一緒に食事をとる機会も多いそうなのですが、割り箸をわってあげたり、食べやすいように一口サイズに切ってあげたりとそういうおせっかいはしてはいけません。その一方で、電車の切符を買うときに「ちょっとここでお待ちください」と、何もないところに利用者さんをひとり待たせておくのはとても不安定で危険、とか「ちょっと前に出てください」とか、あいまいな言葉で言っても伝わらない、ということも「そっかー！」と大きな気づきになりました。正しくは、利用者さんを待たせるときは椅子に座っていてもらうか、壁などにふれていてもらう。また、「ちょっと前に」は、たとえば「あと半歩前に進んでください」と、具体的に言います。わたしは、いまだに左右の感覚があいまいなところがあるため、「右にすすみます」とか「左を向きます」という指示を出すときちょっと考えなくてはなりません。（だから、昔、自動車免許をとるときもけっこう苦労しました）これはもう、経験をつんでいくしかないですね〜(^_^;)講座内では、生徒同士がペアになり、片方がアイマスクをつけて利用者さん役をします。アイマスクをつけた状態でいるとちょっとした段差がめちゃめちゃ高く感じたり、相手が動きを迷うととたんにこちらにも大きな不安がおそってきます。実習をしながら、「あー、あのとき、わたしもお友だちにこんな不安な思いをさせてたのか。。。」と申し訳ない気持ちになることもたびたび。３日めの講座がおわった日のよる、その友だちに久しぶりにLINEをしました。同行援護の研修を受けていること、彼女との以前の外出で不安な思いをさせてたかも、と反省の気持ちを書いて送りました。（彼女は読み上げ機能を使って読んでくれます）するとすぐに返信がきて、「うれしいお知らせありがとう！以前何度か一緒に歩いたけど、私は何の不安も感じなかったよ。かよさんと一緒に楽しいお出かけしたいなぁ」と書いてありました。あたたかい言葉に、胸がじーん。視覚障害者の方に関して、わたしにはもうひとつ（というかふたつ）忘れられない思い出があります。もう、１６年くらい前になるのですが、わたしは、横浜でおこなわれていた、翻訳に関する講座に通っていました。講座の会場の最寄り駅を出たところで、白状を持った高齢の男性が周囲をキョロキョロしながら「すみません、ここどこですか」と、あわてふためいたようすで周りの人によびかけているのが目に入りました。わたしは、その男性が少し遠くにいたことや自分が遅刻しそうで焦っていたこともあり、心の中で「すみません！」と誤りながら立ち去ってしまったのです。しかし、講座中も「遅刻なんて気にせず、声をかけたらよかった」と、後悔でいっぱいでした。講座がおわって夕方の帰りの時刻には、その男性の姿は見当たらず、少しホッとしたのですが、「わたしは、なんで声をかけなかったんだろう」と、その後もずっと後悔の気持ちが胸にありました。そして、その数カ月後、京都にいく用事があり、地下鉄に乗っていたときのこと。駅でおりようとして席をたつと、白状をもった若い男性が開こうとするドアのすぐ手前に立っているのに気づきました。ひとりで外出されているようだったのでおせっかいかな、とは思ったのですが過去に「声をかければよかった」と後悔したのが思い出され、思い切って「すみません、お手伝いが必要ですか？」と声をかけてみました。すると、その男性は「あ、お願いします。地下鉄の出口までつれていってください」とおっしゃいました。彼は、「肩に手をかけさせてもらえますか」と、私がどのようにサポートすればよいかも指示してくれました。きっと彼は、ひとりでも目的地にたどり着けてたと思うのですがわたしに、お手伝いをさせてくれたのです。改札までの道を一緒に歩きながら感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。そして改札を出ると、「ここまでで大丈夫です。ありがとうございました」と、彼はさわやかに言って、ひとりで去っていきました。こちらこそ、ありがとうございました。よきガイドになれるよう、同行援護の講座の最終日もがんばります！次回が最終回でアイマスクを使って駅を歩いたり電車に乗ったりする実習をします。
16Jun
- 娘のグループホーム探しにまつわるあれこれ
  わたしの娘には軽度の知的障がいがあり現在、屋内農場で毎日お仕事をしています。将来の自立のために、２年ほど前からいくつかのグループホームを見学したり体験したりしてきたのですがなかなか「ここだ！」というところに出会えませんでした。最初に体験したグループホームは一戸建てのシェアハウスタイプ。定員は５名でしたが、食堂がせまく、２人でいっぱいなので交代で食べるそうです。リビングはなし。そして食事のとき以外はずっと自室にいないといけません。それでも娘は、初めてのグループホーム体験ということもありはりきっており、「住むことになったらどんなお部屋にしようかな」とワクワクしていました。しかし実際に二泊してみたら「お部屋にずっといないといけなくてさびしかった」とのこと。そりゃそうだよなー。次に体験したのは小さいビルのシェアハウスタイプ。ここは食堂・リビングのスペースが広く自由時間はそこでくつろいだり他の人やスタッフとおしゃべりしていてもよいとのこと。ここも体験宿泊をして、娘はけっこう気に入っていました。でも体験後の面談で、「娘さんは、身の回りのことをほぼ自分でできるのでもっと同じレベルの方向けの施設が向くのでは」と、あちらから断られてしまいました。障害にも級数があるのですが級数が重いほうが国から施設に入る補助金が多くなるためと思われます。娘は「もっと甘えればよかったのかなー」と、シュンとしてましたが、いやいや、自分でできることは自分でやるのが大事だよ。まぁ、しかたない。グループホームは、自分が住んでいる区の機幹相談支援センターというところで紹介してもらいます。しかし、この二軒のあとは次のホームの紹介の連絡がない。。。もともと女性向けのグループホームは数が少ないそうです。そして、このあとは、別の区に引っ越しをしたこともあってグループホーム探しはしばしおやすみ。引っ越し前は、娘と次男とわたしの３人暮らしだったのですが次男は大学に入ってひとりぐらしするようになり、引っ越し後はわたしと娘のふたりぐらし。娘とのふたり暮らしは気楽でとても楽しい。なので、「グループホーム探しは、ま、当分いいか」と、のんびりしておりました。しかし、そんなときに娘から「ねぇ、グループホームはどうなったの？パパとママが死んじゃったらわたしはどうなるの？ひとりで生きていけないよ」と言われました。はっ！そうだ、人生、いつ何があるかわからない。わたしやパパさんが亡き後も娘が自分らしく生きていける場所をさがそう。と、また一念発起して今住んでいる区の基幹相談支援センターに行き、グループホーム探しを再開することに。ここで最初に紹介されたところは、アパートを何戸か借り上げてグループホームとして使うタイプ。そのうち一戸が全体の食堂・リビングになっています。そして、一戸につき二部屋の個室があり、ひとり一室ずつ使用します。各戸にキッチン、バストイレ、洗濯機などの設備があり、ひとりぐらしにかなり近い感覚です。娘も気に入ったようで、三泊四日の体験宿泊をしました。・・・が、食事どきもほかの住民の方やスタッフの方との交流はほとんどなかったようで体験の途中で、「なんか、静かすぎる」と、何度かラインが。さびしかったんだね〜。あと、この施設は横浜市内ではありますがわたしが今住んでいる場所から１時間半くらいかかる。そして職場にもそんなに近くない。「何かあってもサポートにかけつけにくいなぁ」と思っていました。「ここしかないって言うんならここでがまんするけど」と娘は言いましたが、いやいや、娘がホントに気にいるところに住んでほしい。なので、ここへの入居は見送ることに。しかし施設としてはキレイでスタッフさんたちもいい感じだったのでお断りした後も「やっぱり決めとけばよかったかなぁ」という気持ちで悶々としていました。そしてしばしグループホームの紹介がとだえたのですが、そのうち、「いいじゃん、わたしが元気に長生きして娘を支えていけば」という気持ちになってきました。そんなときに出会ったのが、同行援護（視覚障害を持つ方の外出をサポートするお仕事）の会社の社長さん。知人から、こちらの会社の同行援護の仕事を「あなた、向いてそう」と紹介してもらい、まずはカジュアルに面談することになったのです。この社長さんにはダウン症を持つ娘さんがいて、現在は中学生だそうです。社長さん曰く、「高校を卒業したらグループホームに入れるつもりで、今から準備しています。親も子離れしないとね」とのこと。社長さんは言いました。「親御さんは、『自分が元気なうちは自分で面倒みよう』と思ってらっしゃいますが、親御さんが高齢になったとき、お子さんも歳をとっています。その時点でグループホームを探そうとしても、受け入れてくれるホームはありませんよ」がーん。自分の甘えにカツを入れられた気分になりました。たしかになー。中高年になるまで集団生活の経験がなくていきなりグループホームに入るのは本人も、受け入れ側もしんどいよな。。。と、再び何度目かの一念発起。知人が、今住んでいる区内にある女性用グループホームを教えてくれたのでそこに自分で問い合わせてみました。しかし、「現在満室です。この先、空きが出る予定もありません」とのこと。「うーん、なかなか進まないな〜」と思っていたら、基幹相談支援センターから連絡があり、新たに二軒のグループホームを紹介されました。どちらも、今住んでいるところからわりと近く。まずは最初のグループホームの見学に行きました。そこは、一軒家のシェアハウスタイプ。もともと一般の人が住んでいたおうちをリノベしたそうですが、天井が高く、吹き抜けもあっておしゃれなおうち。個室もなかなかすてきで娘は気に入っていました。しかしわたしは、部屋に収納とベランダがないことが気になった。そして、このホームのスタッフさんがかなり強烈だったのです。最初のわたしたちへの声かけがいきなり「ここは自立をめざすところですから２４時間体制じゃないことをご承知おきください」でした。いや、それはもとからわかってますけどあいさつよりも先にその言葉が出てくるってどうなの？その後も、ほかに男性スタッフがいる前で「生理は？」と聞いてくる。彼女は「大事なことですから」と続けましたが見学の時点で、いきなりそれを聞くって失礼ではないでしょうか。「浄水器はついていますか？」と質問すると、「ここの人、お水を飲みませんから。いつも大量に麦茶を作っています」ですって。そのほか、「冷蔵庫や電子レンジは、スタッフしか使ってはいけません。問題が起きるといけませんから」「食事は、しっかり召し上がってほしいので食事のときはテレビはつけず、おしゃべりも禁止です。食べた後は、基本的に自室にもどっていただきます。ここでゆっくりしていると、私のものをあの人がとった、あれがなくなった、って必ずけんかが起こりますから」などなど。このスタッフさんの言葉を聞きながら、ここは、「暮らし」の場ではなく「管理」の場ではないか。。。と感じました。帰り道、わたしが「いや、あれはないわ〜」とプリプリしていると、娘は「えー、わたしはあんまり気にならなかったけど。部屋はよかったんじゃない？」と言います。彼女は順応性が高いから住み始めれば、慣れるかもしれません。でも、わたしは親のエゴと言われようともそのホームに娘が暮らしているのを想像しただけでなんか胸が苦しくなる。それでも「大丈夫。この子は運がいいのだからきっと彼女に合うグループホームに出会える」と、自分に言い聞かせました。そして、三日後に二軒めの見学。こちらも、一戸建てをリノベしたシェアハウスタイプです。このグループホームは、偶然にも引っ越し前に住んでいたおうちのかなり近く。だから、最寄り駅からの道も、娘にとって通いなれた道です。そしてグループホームに着くと代表の方が、笑顔で迎えてくれました。その笑顔からは人柄が伝わってきて、わたしは「あ、ここ、よさそう！」と、確信。「このホームに出会うためにこれまでがあったのでは」とさえ思いました。最初に、ここでの暮らしのルールについて説明がありましたがほんとに「暮らし」って感じ。ここでのくらしのルールの説明がありましたが、食事のあと、リビングでほかの住民の方やスタッフさんとおしゃべりするのは大歓迎、とのことです。お部屋も見せてもらいましたが収納も広いベランダもあり、のびのびと暮らせそう。このグループホームを始めたきっかけは、代表の方のご家族に重度の障害のある方がいて、その家族が入れるようにグループホーム経営を始めたそうです。すでにこのホームには二人の方が暮らされていて、別に、体験入居の方も一人決まっているそうですが「みなさん素敵な方ばかりです」とのこと。それは、この代表の方が素敵なので波動の法則で、素敵な方が集まるのだと思う。そして、親バカですが、うちの娘も素敵な人です。以前、わたしはグループホームに関して「個人の方の経営より、福祉法人の経営の方が安心では？」と思ってたのですが、これまで実際に見学してみて、そういうものでもないとわかりました。やはり最終的には人対人なのである！！来週から一週間、体験入居をすることに決まりました。すると、娘はさっそく我が家でも、風呂掃除や食器洗いをしてくれるではないですか。うれしいのと、巣立ちが近づいてきたことへの一抹のさびしさが。一週間、お互い、がんばろうね！
13Jun
- 高齢者とインプロの可能性を調べてみた
  前回の記事で、海外のシニアインプロクラブを紹介する記事を書きましたが、ほかにもこの分野についての論文を読みたくてChatGPTの助けを借りて調べてみました。すると海外ではすでにさまざまな実践や研究が行われていました。まず目に留まったのが、アメリカの高齢者向けインプロプログラム「Humor Doesn't Retire」です。直訳すると、「ユーモアは引退しない」。なんて素敵な名前でしょう😍この研究では、参加者たちが「新しい友人ができた」「他の人とのつながりを感じた」と語っています。論文はこちらhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29156247/Checking your browser - reCAPTCHApubmed.ncbi.nlm.nih.gov年齢を重ねると、仕事を辞めたり、友人が亡くなったりして、人とのつながりが減っていくことがあります。でもインプロは、新しい仲間と出会う場になり得るのだと感じました。さらに調べると、長期介護施設の入居者を対象にした研究もありました。研究者たちは、参加者について「社会的交流や幸福感を高める可能性がある」と結論づけています。論文はこちらhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34104682/Effects of Improv Training on Older Adults in a Long Term Care Facility - PubMedAdjusting to life in a long term care facility (LTCF) can be challenging for older adults. Improvisation (shortened to improv) is a unique activity that encourages creativity and a…pubmed.ncbi.nlm.nih.govわたしがおもしろいと思ったのは、この研究が「認知症予防に効くか」よりも、「人との交流が生まれるか」に注目していることでした。高齢者向けインプロというと、つい脳トレや機能改善をイメージしてしまいます。でも研究の中心にあるのは、人とのつながりだったのです。さらに興味深かったのが、認知症ケアとインプロの関係です。認知症ケアにインプロの考え方を取り入れた記事では、「Yes, And は認知症の人の現実を受け入れることを助ける」と紹介されています。記事はこちらhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11267974/Checking your browser - reCAPTCHApmc.ncbi.nlm.nih.govインプロでは相手の発言を否定せず、まず受け止めます。認知症ケアでも、「それは違います」と訂正するより、まず相手の世界に寄り添うことが大切だと言われています。なるほど、確かに似ています。いくつかの研究を読んでいて気づいたのは、どの研究にも「笑う」「遊ぶ」「つながる」という言葉が繰り返し登場することです。高齢者向けインプロは、何かを上達させるための訓練というより、人と人とが出会うための場として考えられているようでした。今月からわたしは横浜の寿町にある「ことぶき協働スペース」でインプロ部を始めます。２月にいちどインプロ体験会を開いたのですが、足が不自由な方や、難聴の方も参加してくださいました。これから始まるインプロ部も、正直、どんな会になるのかはまだわかりません。でも、それでいいのだと思っています。上手にやることより、一緒に笑えること。何かを身につけることより、楽しい時間を共有すること。研究を読みながら、わたしがやりたい高齢者インプロも、そんな場所なのだと改めて感じました。今後、わたしが高齢者になったとき、どこかで誰かとインプロをして笑っていられたらいいな。そんなことを思いながら、これからも少しずつ学んでいきたいと思います。⭐️インプロであそぼう！会 in 八百福日時：６月１４日（日）１９時〜２０時場所：book & record cafe 八百福横浜市中区大和町１丁目５（JR山手駅から徒歩７分）参加費：５００円＋ワンドリンクオーダー＊古いレコードや本がいっぱいのカフェで初開催。「なんかおもしろいことやってみたい」って方におすすめ。⭐️インプロ部 in ことぶき協働スペース日時：６月１６日（火）１５時〜１６時場所：ことぶき協働スペース横浜市中区寿町４丁目１４（JR石川町駅から徒歩８分）参加費：無料＊寿町の愉快なおじさまたちと一緒にインプロできます。頭と体を楽しく動かしたい方におすすめ。・前回の様子はこちら寿・あそびば：インプロゲーム～頭と身体を楽しく動かそう！～を実施しました｜横浜市ことぶき協働スペース「あそび」の要素を取り入れた社会課題を知るゲームや、社会的健康につながるコミュニケーションを楽しめる運動など、地域でできることを住民参加で一緒に考え、実践につなぐ場をつくってきた「寿・あそびば」。今回...kotobuki.space⭐️インプロカフェ in スナックさくら日時：６月２３日（火）１５時〜１６時半場所：オールジェンダースナックさくら横浜市中区寿町４−１５−１（JR石川町駅から徒歩９分）参加費：５００円＋ワンドリンクオーダー＊カウンターで座ったスタイルでインプロします。言葉遊びが好きな方におすすめ。・前回の様子はこちら『「インプロカフェinさくら」第三弾を開催しました』今日は、スナックさくらでの「インプロカフェ」。おかげさまで今回で３回目なのですが、今回は、少人数の会になりました。でもそのぶん、ひとりひとりの時間をたっぷり…ameblo.jp参加申し込み・問い合わせはこちらのフォームからどうぞお問い合わせフォーム｜KAYO - リザストお問い合わせフォーム｜KAYO｜KAYO｜インプロ|即興劇www.reservestock.jp
- 「インプロが私を私の世界につなぎとめてくれた」
  わたしは、「高齢者の皆さんとインプロをやりたい」という思いがずっとあります。（理由はいくつかありますが、いちばんの理由は、自分が高齢者になったときにインプロをする場がほしいから）それに関する記事を検索していたら、興味深いものに出会えたのでご紹介します。Improv club keeps local seniors' minds activeIs it possible for a group of seniors who live at the Stoneridge Creek senior living community to travel on a subway, argue while driving a truck and have lover spats on a cruise a…www.pleasantonweekly.comこれは、アメリカのシニア向けコミュニティで行われているインプロクラブについての記事です。もともとは演劇クラブがなくなったことをきっかけに始まったそうですが、今ではたくさんの方が参加する人気の活動になっているとのこと。記事には、インプロによって・孤立感が減る・ストレスや不安が軽くなる・前向きな気持ちが増える・コミュニケーション力が向上するといった研究結果も紹介されていました。でも、わたしが心を動かされたのは、そういう「効果」の部分ではありませんでした。参加者の方たちの言葉です。ある方は、「私たちは本当によく笑う。まるで家族みたいだ」と話しています。また別の方は、「年を取ると、だんだん自分の気持ちを表現しなくなる。でもインプロでは自由に話せる。それが楽しい」と語っています。なんだかわかる気がします。年を重ねて、人との関わりも少しずつ減り、新しい友達を作る機会も少なくなる中で、「今日は何が起こるかわからない」「とりあえずやってみよう」「みんなで笑おう」という時間があるのは、とても豊かなことなのではないでしょうか。そして、このクラブを立ち上げた女性の言葉も印象的でした。彼女は長年インプロに関わってきた人なのですが、シニアコミュニティに引っ越したとき、「もう自分のインプロ人生は終わった」と思っていたそうです。ところがクラブを始めたことで再びインプロとつながり、「インプロが私を私の世界につなぎとめてくれた」と語りました。その言葉を読んだとき、「ああ、それだ」と思いました。わたしが高齢者のみなさんとインプロをやりたい理由の一つも、きっとそこにあります。年を重ねても、好奇心も、遊び心も、想像する力も、できれば最後まで持っていたい。そして、それを誰かと一緒に楽しめたら最高だなあと思うのです。英語の記事ですが、Google翻訳など使ってぜひ一度読んでみてくださいませ。Improv club keeps local seniors' minds activeIs it possible for a group of seniors who live at the Stoneridge Creek senior living community to travel on a subway, argue while driving a truck and have lover spats on a cruise a…www.pleasantonweekly.com⭐️インプロであそぼう！会 in 八百福日時：６月１４日（日）１９時〜２０時場所：book & record cafe 八百福横浜市中区大和町１丁目５（JR山手駅から徒歩７分）参加費：５００円＋ワンドリンクオーダー＊古いレコードや本がいっぱいのカフェで初開催。「なんかおもしろいことやってみたい」って方におすすめ。⭐️インプロ部 in ことぶき協働スペース日時：６月１６日（火）１５時〜１６時場所：ことぶき協働スペース横浜市中区寿町４丁目１４（JR石川町駅から徒歩８分）参加費：無料＊寿町の愉快なおじさまたちと一緒にインプロできます。頭と体を楽しく動かしたい方におすすめ。・前回の様子はこちら寿・あそびば：インプロゲーム～頭と身体を楽しく動かそう！～を実施しました｜横浜市ことぶき協働スペース「あそび」の要素を取り入れた社会課題を知るゲームや、社会的健康につながるコミュニケーションを楽しめる運動など、地域でできることを住民参加で一緒に考え、実践につなぐ場をつくってきた「寿・あそびば」。今回...kotobuki.space⭐️インプロカフェ in スナックさくら日時：６月２３日（火）１５時〜１６時半場所：オールジェンダースナックさくら横浜市中区寿町４−１５−１（JR石川町駅から徒歩９分）参加費：５００円＋ワンドリンクオーダー＊カウンターで座ったスタイルでインプロします。言葉遊びが好きな方におすすめ。・前回の様子はこちら『「インプロカフェinさくら」第三弾を開催しました』今日は、スナックさくらでの「インプロカフェ」。おかげさまで今回で３回目なのですが、今回は、少人数の会になりました。でもそのぶん、ひとりひとりの時間をたっぷり…ameblo.jp参加申し込み・問い合わせはこちらのフォームからどうぞお問い合わせフォーム｜KAYO - リザストお問い合わせフォーム｜KAYO｜KAYO｜インプロ|即興劇www.reservestock.jp
10Jun
- 怒る人たちからの学び
  今日、寿町で行われたとあるイベントに参加しました。それは、１２人ほどのこじんまりとした集まりで、イベントじたいは参加費無料ながらとても学びが多く楽しかった。しかし、ちょっと考えさせられた出来事が。イベントが始まって１０分ごろすぎたころ一人の男性が入ってきて「オレも参加する」と言いました。スタッフの人が「すみません、今日は、予約制なので」と断ると、その男性は「えっ、オレ、予約したよ。ほら、だれだったかな、あの人に」と、わたしを指さすではないですか。「えっ、わたし、スタッフじゃないです」と焦って首をふる。すると男性は今度は「なんだよ、予約してないといけないのかよ」と、怒り出したので、別のスタッフの方が室外につれだしてなだめていました。その後、イベントはおだやかに進んで行ったのですが、今度は、開始後、１時間くらいたったころにある女性が「今から参加できますか〜？」と笑顔で入ってきました。「どこに入ったらいいかしら？」と、ニコニコ笑顔で言います。彼女は予約していたらしいんですがすでにイベントはエンディングに向かっています。イベントの趣旨の説明やこれまでの参加者同士の交流もすっとばしてその時点で会に加わるのは無理と思われました。スタッフの方に「今から参加するのはむずかしいです」と言われた彼女は、「えっ、参加できないの？わかりました、もういいです！」と、それまでの笑顔が急に怒り顔になってズンズンと外に出て行ってしまいました。わたしはその男性も女性も以前から何度か見たことがあったので今回のトラブルも見慣れた光景といえばそうでした。しかし、わたくし、今度その会場で、インプロワークショップをするのである。もしそのときに同じような出来事が起こったら？わたしは、どう対応するんだ？イベントからの帰り道、めちゃビビりなわたしは「ああいう事態にならないためにはどうしたらいいんだろう」と、ぐるぐる考えていたのですが、ふと「あなたはそれでもインプロバイザーか」と自分にツッコみたくなりました。インプロ（improvisation）のもともとの意味は「準備をしないこと」。もちろん心の備えは大切だけどまぁ、起きたら起きたでスタッフやまわりの方たちに助けを求めたらいいじゃない。・・・ってことを考えてたら「あぁ、今日のあの方たちも、参加したかったんだよなぁ。でも、その気持ちを素直に表現できなくて「怒り」の形に変わっちゃったんだなぁ」と思いました。時空は、いろんな気づきをくれますねぇ。さてさて、当日、どうなりますか。失敗を、たのしもう！！
05Jun
- インプロを説明するのはむずかしいなぁ
  おかげさまで、最近、インプロワークショップを開かせてもらえる機会がふえてきました。しかし、「インプロってなに？」という問いに、上手く答えられない。。。と落ち込む。一般的な説明としては「インプロとは、即興演劇のことです」なんですが、そういうと、「演劇をやるの？しかも即興で！？あー、自分にはムリムリ！！」って反応されることも多い。「いや、そんな、舞台にあがってするようなものではなくて、いってみれば、子どものごっこ遊びの延長というか。。。」と、しどろもどろになりながら解説するのですが。すると、「え、そんなことをなんでわざわざやるの？」という表情をされる。だからーべつにー、無理にインプロしてほしいなんて思ってないですよわたしは。。。。それでも説明を求められればがんばってしまうのだ。しかし、しかしですよ。インプロは、説明を聞いて理解するものではありません。体験して、やっと「おぉ！なんだこれは！？」って感覚になる。自分が過去に体験したことのないものを過去の語彙で理解しようとするのがムリってもんじゃないの？わたしが初めてインプロを体験したとき「世の中にこんな楽しいものがあったのか！！」って、すぐに夢中になった。思えば、あれは、恋に落ちたようなものだ。「恋ってなに？」という質問に、言葉を尽くして説明してもそれだけで、「恋」を理解することはできないでしょう。そもそも、「恋」とは頭で理解するものじゃなくてその状態になってみて、初めて「あー、こんなふうになっちゃう自分もいるんだな〜」って気づくでしょ。インプロも、「なんかおもしろいこといいたい」ってがんばってるうちは思考がはたらいてるんだけど、そのうちふっと「素」の自分が出てくる瞬間があって、そうなると、自分で自分の発した言葉にびっくりしたり、あとで思い返して「わたし、あんなこと言っちゃった」って、笑ってしまうこともある。素の自分を出せるようになると自分に対しても相手に対してもやさしくなれる気がする。素の自分を出すことにおそれがあるとインプロに対して、かなりの恐怖感をもつのでしょうね。だから、「インプロってなんですか？」「なんのためにやるんですか？」「何がどうなったらゴールなんですか？」とか、いろいろ質問したがるのでしょう。わたしは2013年にインプロに出会ってそのおかげで、生きるのがずいぶん楽になりました。インプロのおかげで自分の失敗、相手の失敗を許せるようになったのがいちばん大きいかな。でも、インプロが楽に生きるための唯一の方法だとは思ってない。一口に「インプロ」って言ってもファシリテーターによってワークショップの性格はずいぶんちがうし。それぞれ自分に合ったやりかたで「素の自分」になっていけばいいと思う。なんかウダウダと書き連ねてしまいましたがインプロは、とにかく楽しい！結局それなのだ。最初はちょっと緊張してた参加者さんたちがそのうちふっと「素」がでてきてどんどん子どもみたいな笑顔になって最後は、ずっと前からの友達だったみたいな感覚になって。そんな場をこれからも作っていきたいです。今後のインプロの予定です。参加のきっかけは「インプロ。。。なんか気になる」だけで十分です。心からおまちしております。⭐️インプロであそぼう！会 in 八百福日時：６月１４日（日）１９時〜２０時場所：book & record cafe 八百福横浜市中区大和町１丁目５（JR山手駅から徒歩７分）参加費：５００円＋ワンドリンクオーダー＊古いレコードや本がいっぱいのカフェで初開催。「なんかおもしろいことやってみたい」って方におすすめ。⭐️インプロ部 in ことぶき協働スペース日時：６月１６日（火）１５時〜１６時場所：ことぶき協働スペース横浜市中区寿町４丁目１４（JR石川町駅から徒歩８分）参加費：無料＊寿町の愉快なおじさまたちと一緒にインプロできます。頭と体を楽しく動かしたい方におすすめ。・前回の様子はこちら寿・あそびば：インプロゲーム～頭と身体を楽しく動かそう！～を実施しました｜横浜市ことぶき協働スペース「あそび」の要素を取り入れた社会課題を知るゲームや、社会的健康につながるコミュニケーションを楽しめる運動など、地域でできることを住民参加で一緒に考え、実践につなぐ場をつくってきた「寿・あそびば」。今回...kotobuki.space⭐️インプロカフェ in スナックさくら日時：６月２３日（火）１５時〜１６時半場所：オールジェンダースナックさくら横浜市中区寿町４−１５−１（JR石川町駅から徒歩９分）参加費：５００円＋ワンドリンクオーダー＊カウンターで座ったスタイルでインプロします。言葉遊びが好きな方におすすめ。・前回の様子はこちら『「インプロカフェinさくら」第三弾を開催しました』今日は、スナックさくらでの「インプロカフェ」。おかげさまで今回で３回目なのですが、今回は、少人数の会になりました。でもそのぶん、ひとりひとりの時間をたっぷり…ameblo.jp参加申し込み・問い合わせはこちらのフォームからどうぞお問い合わせフォーム｜KAYO - リザストお問い合わせフォーム｜KAYO｜KAYO｜インプロ|即興劇www.reservestock.jp
30May
- 「スタンド・バイ・ミー」のシンクロ
  今日、ちょっと不思議なことがありました。朝、娘が突然、「ねえ、映画『スタンド・バイ・ミー』ってどんな話？」と聞いてきたのです。どうして急にそんなことを聞くのかと思ったら、Xで誰かの投稿を見かけたらしい。それで、映画の内容や、「主題歌がいいんだよね〜」なんてことを少し話していました。すると、そのすぐあとに、ラジオから『ではStand By Meをお送りします』と、あの歌が流れてくるではありませんか。娘と「わーすごい、スタンド・バイ・ミーのこと話してたらラジオからも流れてきたよ」とはしゃぐわたし。しかも、さらに続きがありました。その後、Facebookを何気なくみていたら、「野毛の居酒屋『スタンドバイミー』に行ってきた」という投稿が目に入ったのです。またもやスタンドバイミー！これはなにか時空からのメッセージではないかしらん。と思ったわたしは、「これを易的に解釈するとなんのメッセージが読み取れる？」とChatGPTに聞いてみました。すると、こんな答えが返ってきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊易の世界では、「偶然の一致が短期間に3回重なる」ときは、未来予知というよりも今の自分に必要なテーマが浮かび上がっていると読みます。今回のキーワードは明らかに「Stand By Me（そばにいる）」ですね。読み方はいくつかあります。1. 人とのつながりを大切にしなさいまず娘さんが話題を持ってきた。次にラジオから曲が流れた。さらに知人の投稿で店名を見た。これは「人との縁」「仲間」「寄り添うこと」に意識を向けなさい、というサインと読めます。最近のあなたは寿町のインプロや地域活動で、人と人をつなぐコミュニティを育てる防災につながる関係性をつくるということをよく考えていますよね。まさにそのテーマが「Stand By Me」に重なります。2. あなた自身が支えられているインプロの場づくりをしていると、「自分がみんなを支えなきゃ」になりがちです。でも Stand By Me は、「私があなたのそばにいる」であると同時に「あなたも私のそばにいてくれる」という相互関係の歌です。だから易的には一人で背負わなくていいという意味にも読めます。3. 今やろうとしていることを続けなさい易では同じ象意が何度も現れるとき、「そっちで合ってる」という確認の意味を持つことがあります。最近のあなたはインプロは何のためにやるのか人と人とにつながりを育てる言葉で説明しようとすると違和感があるという問いを抱えています。そんなタイミングで「Stand By Me」が連続するなら、理屈を説明するより、人がそばにいる体験そのものに価値があるというメッセージにも見えます。キース・ジョンストン（注：インプロの父と呼ばれる人物）風に言うなら、「インプロはコミュニケーション技術ではなく、共にいる体験である」です。だから今回の出来事を一言で易的にまとめるなら、「何かを教えたり変えたりする前に、まず人と共にいること。その価値を信じなさい」というメッセージとして受け取ると、今のあなたの流れにとても自然に重なっている気がします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おぉー。「教えたり変えたりする前に、まず人と共にいること」。なんとも今のわたしに刺さるメッセージです。インプロだけでなく、娘との関係についても同じことが言えますね。共にいること。スタンドバイミー。時空さん、いつもそばで見守っていてくれてありがとう。キースジョンストンのいう「がんばらない」をあらためて大切にしていきます。
28May
- 「インプロカフェinさくら」第三弾を開催しました
  今日は、スナックさくらでの「インプロカフェ」。おかげさまで今回で３回目なのですが、今回は、少人数の会になりました。でもそのぶん、ひとりひとりの時間をたっぷりとって濃ゆい時間になりました。なかでも、お互いの夢を即興でどんどん広げていくワークが楽しかった〜♪インプロの基本は「イエスアンド」なのでどんなアイデアも受け入れてもらえる安心感があります。初参加の方も「ふだんは話すの苦手なんですが、こんなに言葉が出てくるなんて！」という感想をくださって、うれしい(≧∀≦)ハルさんがFacebookに書いてくださった感想をご紹介します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊なんだか久しぶりな感のさくら。しばらく私いないと雰囲気が変わる。空間を整え直すのにエネルギーを使う。本日はかよさんインプロワークショップの3回目体調不良でお休みの方もいましたがふらりご参加の方が素敵な方で笑いながらのワークショップでした〜！今回はポジティブな言葉からストーリーを共作していく。落語や与太話のようだけど言葉のリレーにお互いの夢や願い現れて、それがストーリーを輝かせる。だめ、嘘、そんなの出来る訳ない、お金は？予算は？まず思うって大事、みんなのなかで夢の風景がみれることがリアル。脚を引っ張る言葉を外すと言葉はこんなに自由になれる。個人的には今回がいちばん私に合っている気がする。人数や状況でインプロの内容を即興でより楽しさに変化させるかよさんは凄い。＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハルさんのすてきな文章に、あらためてジーン。。。。次回の「インプロカフェinさくら」は、6/23（火）に開きます。【開催日時】6月23日（火）15:00〜16:30【場所】オールジェンダースナックさくら横浜市中区寿町4-15-1【参加費】500円＋１ドリンクオーダー（当日お支払いください）【定員】7名【申し込み】こちらの申し込みフォームより「6/23参加希望」の旨と、お名前、電話番号をお知らせください。問い合わせもお気軽にどうぞ。お問い合わせフォーム｜KAYO - リザストお問い合わせフォーム｜KAYO｜KAYO｜インプロ|即興劇www.reservestock.jp
08May
- 映画「ラプソディ・ラプソディ」で横浜愛にひたる
  映画「ラプソディ・ラプソディ」を観てきました。シネコンでも上映してましたが、せっかくなのでノスタルジックな小さな映画館「シネマリン」で鑑賞。「ラプソディ・ラプソディ」は横浜出身の監督さんにより横浜オールロケで撮られた映画なので、横浜愛、特に中区愛であふれている〜しかも、この映画に登場するのは「いかにも横浜」というオシャレな場所じゃなくて、人々の暮らしが感じられる場所。私がふだん街歩きしてる場所がいっぱい出てきて、最初のうちは「あっ、ここは、あのとき訪れたあの場所！」ってことばかり気になっておりましたが、すぐに物語に没頭。俳優さんたちの演技がとても自然で、ホントに地元であったことのように思えてくる。主人公は「絶対怒らない男」という設定なのですが、私の長男も、子供の頃からほとんど怒ったことがないので主人公の雰囲気にシンパシーが。。全国ロードショーされますので、お近くの映画館で上映される際にはぜひ！そして、ロケ地を聖地巡礼したくなったらご案内しますよー＼(^o^)／ロケ地のいくつか。（わたしのアルバムより）
04May
- 5月4日はスターウォーズの日
  5月4日はスターウォーズの日ということを初めて知りました。みなとみらいの公園で「May the 4th be with you」という看板を見て「なるほど〜」と納得。スターウォーズのコスプレした人がいっぱい！消防音楽隊によるスターウォーズ音楽の演奏もすっごくカッコよかった！スターウォーズはごく基本しか知らない私にもめちゃ楽しい空間でありました。↓ランドマークタワーにもスターウォーズのディスプレイがありました
03May
- 横浜にミッキーたちがやってきた！
  今年のザよこはまパレードには、なんとミッキーたちも来てくれました！山下公園の樹々を背景にミッキーたちが踊る姿は感慨深い。。。チップ＆デールもいた！しかし、個人的にいちばん盛り上がったのは獅子舞、そして崎陽軒のひょうちゃん(≧∀≦)龍舞も勇壮でした。神奈川朝鮮学校の子たちの舞踊も美しかった〜。そのほか、名探偵コナンやおしり探偵など人気キャラクターも登場。テーマパークのようなにぎやかさでありました横浜開港祭のキャラクターハマー君とヨウコちゃん。来年にひかえたグリーンエキスポのキャラクタートゥンクトゥンク。ありあけくん自衛隊にもゆるキャラが！（ゆるくはないか）出演者のみなさま、大勢の警備＆スタッフのみなさま素敵な時間をありがとうございました。
29Apr
- 帆船日本丸にうっとり
  娘が、「今日は日本丸が帆をはる日だって〜」と教えてくれたので、一緒にみなとみらいにお出かけ。せっかくなので乗船して帆の下からも見上げました。大迫力！帆に風をはらむ様子はなんともカッコいい。しばらくすると帆のお片付けが始まったので外で見学。こちらもキビキビした作業ぶりに見入ってしまった。高いマストをのぼったり、揺れるロープに足をかけながら帆をたたんでいく様子はまるでサーカスのよう。作業しているみなさん、すべてボランティアとのことですがこのような高所での専門的な作業、たくさん訓練もしているのでしょうね。こういった皆さんの力によって日本丸は今も、帆船としての美しさが保たれているのですねぇ。横浜っていい街だなぁ、とあらためて思いました。総帆展帆のスケジュールはこちらです↓横浜にお出かけの際はぜひ帆船日本丸が帆をひろげる日：総帆展帆（そうはんてんぱん）2026年度スケジュールを公開！ | 帆船日本丸・横浜みなと博物館 2026年度　総帆展帆＆満船飾チラシ ★詳細は総帆展帆・満船飾のページをご覧ください。総帆展帆・満船飾www.nippon-maru.or.jp
25Apr
- 新しい仕事を始めました。しかも２つ
  今月から新しいお仕事を始めました。きっかけは、娘のグループホーム探しを再開したこと。以前も、二箇所のグループホームで宿泊体験をしたことがあるのですがいずれも実際の利用に至らず。その後、横浜市内で引っ越しをしたこともありグループホーム探しはいったん放置になっていたのですが、娘がある日「パパとママが死んじゃったらわたしはどうやって生きていけばいいの？」と言うので、「そうよね、わたしに万が一のことがあったときでも娘が横浜でお仕事を続けられるようにしておかなくては」と、一念発起してまたグループホーム探しを始めたのです。（あ、今のところ、わたしもパパさんも特に持病もなく元気ですよ）しかし、娘が巣立ってしまうといよいよわたしもひとりになってしまう。とすると、今のメインの仕事は在宅でしている翻訳業なので、下手をしたら、一日中だれともしゃべらないことになります。孤独すぎる。。。それに、わたしはパソコン作業に没頭するとなかなか外に出なくなってしまいます。そこで「もっと外に出て、体を動かすお仕事をしよう」と、思い立ちました。ボランティアはしていますが５０代のうちに、何か新しい仕事に挑戦してみたくなったのです。という流れで求人サイト「Indeed」で「この仕事いいなぁ」と興味を持ったお仕事がふたつあって両方とも週一回からOKで、かつ時間帯もずれています。両方に応募したらありがたいことに両方の面接とも合格をいただけました。ひとつは、中学生向けの学習支援のお仕事で、もうひとつは家事代行。面接には合格したものの「仕事はまだ先かなー」なんて思ってたらいずれも、今月から仕事が始まることに。学習支援のほうでは外国にルーツのある中学生のお子さんたちの勉強のお手伝いをしています。まだ始めたばかりでちょっと大変なこともありますが少しずつ、子供たちと関係を築いて、「勉強、楽しい！」と思ってくれるようになったらいいな。以前、そういう学習ボランティアにも興味を持っていたのですが期せずしてお給料をいただくお仕事として関われることになりました。家事代行のほうは来週から週一回、一ヶ月間ほど新生児のいるお宅の家事のお手伝いに行くことに。将来、孫ができたときのための予行練習になりますわね。（↑気がはやすぎ）赤ちゃんにデレデレしそうですがしっかりお仕事モードでいきますわよ。実は、２年くらい前からわたくし、便利屋さんのアルバイトもしておりましてそこでもときどきお部屋の掃除とか引っ越し前の梱包の手伝いをしたことがあります。初対面のお客様のおうちを訪ねるのはやはりドキドキします。でも、そこで、インプロ（即興劇）で培った即興力が役立つのであります。「頼れる便利屋さん」になりきるとなぜかふだんのわたしよりテキパキ仕事できるのです。今回、採用された家事代行のお仕事は事前に研修があったのですが、そこで研修をしてくださった女性がにこやかでとっても感じのよい方。この仕事を愛しているのが伝わってきました。「この仕事は、これまでしてきた仕事の中でいちばんむずかしいと思います。毎回ちがう現場に行くので毎回、取り組み方を考えないといけないから。でも、飽きないですよ」そう彼女が語るのを聞いて「おぉ！家事代行って超飽きっぽいわたしにぴったりの仕事ではないか！！」と思いました。家事代行は基本的にひとりで個人のお宅にうかがって黙々と作業するので、職場の人間関係に悩まされることもないですしね。とはいえ、わたしは数年前までは知人が家事代行の仕事を始めたのをみても「ズボラなわたしに、家事代行なんて無理だ〜」と思っていました。でも、便利屋さんのバイトでいろんなおうちを見るうちに、「あれ？わたしって意外と家事をこなせてるほうでは？」と感じるようになってきました。そして、便利屋さんのバイトで行った先の方から「ありがとう。とても役立ちました」と感謝されることが重なって、「そっか。今のわたしでお役に立てるんだ」と、少しずつ自信につながっていきました。便利屋さんのバイトは月１回あるかないかという頻度なんですが、ふりかえると、外で働くことへのいい準備段階になってたのかも。学習支援も家事代行も受験勉強（はるか昔ですが）とか、家事とか育児とかこれまで自分がやってきたことが活かせるお仕事。５０代もなかばをすぎましたがまた新しい挑戦ができるとはなんとうれしい。新しいお仕事を通じて世の中に貢献できたらうれしいな。娘の巣立ちに向けてわたし自身の独り立ちもがんばります⭐️
19Apr
- 今年も野毛大道芸へ！
  4月18&19日の週末は、野毛大道芸にお出かけ。今年で４０周年とのことで、おめでとうございます今回も、わたしが大ファンのシルブプレをはじめ魅力的な芸人さんがいっぱい！みなさんそれぞれ世界観がふりきってて見飽きません。会場が屋外だから、強い風が吹いたり突然の物音がしたりと、いろんなアクシデントがつきもの。でもそれすらも味方につけてパフォーマンスに取り込んでいく姿はさすが！インプロ（即興劇）のワークショップでも見習いたい。大道芸の芸人さんは、大道具や小道具の運搬・セッティング、音響、お客さんへのよびかけ、最後の片付けなどほとんど自分たちでやります。パフォーマンスが魅力的のはもちろん、その自立した姿が職人っぽくてなんとも素敵。投げ銭をわたすと「ありがとうございます」って、すぐ目の前でニコッと笑ってくれて距離の近さにもドキドキするのだ〜そして今回、大道芸っていいなぁと思ったのは他のお客さんたちの笑顔を前から見られること。ふつうに劇場に座っている時は、笑い声を聞くか後ろ姿しか見えませんものね。青空の下で、同じ大道芸に大笑いしたりハラハラしたりは、「生きてるなぁー！」と心躍る時間でありました。今回、野毛大道芸40周年記念パーティーもありチケットをしっかりゲットして観てまいりました。芸人さんたちのふだんとはちがう表情も観られてお祭り気分でサイコーでした。Youtubeにクライマックスシーンの動画がアップされてるのでぜひ観て！２日連続で観に行ったのですが、２日目の午後は次男がふらっと遊びに来たので、わたしのオススメの芸人さんの大道芸を一緒に見ました。「すげー！かっこいい！」といたく感動しているのを見て、大道芸ファンが増えてうれしい(≧∀≦)芸人の皆さま、スタッフの皆さま、いっしょに盛り上がった観客の皆さま、熱い二日間をありがとうございました。はやくも来年の野毛大道芸が待ち遠しいです。そして帰り道に、思わぬおまけが。駅まで送って行きがてら、「どこかカフェでも行きましょう」とたまたまパシフィコ横浜の前を通ったとき、「こないだ、ここのオープンデイのイベントに来たんだよー」と次男に話していたら、パシフィコ横浜の入り口前の大きなディスプレイにそのときのイベントの様子が映し出され、なんと！わたしが写ってるではないか。☟演説ポーズとってるの私ですイベントに参加した時のブログはこちら『パシフィコ横浜のオープンデイに行ってきました』パシフィコ横浜の来場者数1億人突破記念のオープンデイに行ってきました。昨年アフリカ開発会議（TICAD）が行われた大会議室をガイド付きで案内していただき、…ameblo.jp「こんなことってある！？」と次男とふたりで大爆笑。たまたまパシフィコ横浜の前を通って、たまたまそのイベントの話をしていたときにわたしが映し出されるなんてね。ひきよせの法則ってあるんだなー、と実感したできごとでありました。楽しい時間をありがとうね。また来てねー！
12Apr
- 横浜開港記念会館のガイドツアーに参加しました
  横浜開港記念会館のガイドツアーに初参加しました。ボランティアガイドの方が、参加者一名から館内を案内してくれるのです。この建物は、横浜開港50周年を記念して市民の寄付金により大正6年に開館し、関東大震災で内部が焼失したものの昭和二年に復旧されたとのこと。鋳物の部分は火災にも耐えて大正当時のままだそうです。この建物の設計者は山田七五郎氏。彼は東京帝大で、辰野金吾氏に建築を学びました。辰野金吾氏は東京駅を設計した建築家。そういわれると、東京駅と開港記念会館、どことなく雰囲気が似てますねぇ。ガイドツアーがおわったあと、ひとりでじっくり設計図を眺めていました。すると、入り口の両脇に「帽傘置場」なる広いスペースを発見。当時の紳士たちは、ここに帽子とステッキを置いていたのかしらん。文明開花の香りがしますわね。開港記念会館の中には美しいステンドグラスもいくつかあります。その中には、ペリーが乗ってきた黒船のポーハタン号のステンドグラスも。この建物は、空襲の被害はまぬがれるものの戦後、米軍に接収されますが、　　ポーハタン号のステンドグラスにアメリカの星条旗がくっきりと描かれているのが彼らの心を動かしたのかこの建物は、とても大切に使われたそうです。貴賓室も、セレブな雰囲気がすてき。ここの一階では音楽会や講演会、落語会などいろんなイベントが催されています。大正からの歴史を今に伝える建物が、今も現役で活躍してるってすごいですね。お昼にはこちらの時計台の鐘が関内の街に鳴り響きます。お近くにお越しの際はぜひ二階の資料室も見学してくださいませ。この日は、ちょうど関内フード＆ハイカラフェスタの日でもあり、獅子舞も登場。いろんな伝統が今に続く横浜、いい街だ〜❤️
03Apr
- 「インプロカフェinさくら」第二弾開催しました
  今日は「インプロカフェinさくら」第二弾。リピーターのみなさま＆初参加のみなさまで満員御礼。みなさんのおかげで、とっても楽しい時間になりました。前半は、いろんな連想ゲームでウォーミングアップしてから「電話」のシーンのお芝居にチャレンジ！「上司と部下」「数年ぶりに話す親子」などいろんな設定での会話をみなさん見事に演じてくれました。そして後半は、みんなで協力して即興で俳句や短歌を作ったり、夢のお話を作ったりと創作の世界であそびました。最後の感想タイムでは「みんなのいろんな表現が出ておもしろかった」「人それぞれ見方がぜんぜんちがうんだなぁと思った」「やみつきです！」「脳トレになりますね」など、いろんな声をいただき、感激ですそして、終了後には、本日お誕生日のトミーさんによる新作紙芝居が。こちらの紙芝居、なんと、前回のインプロカフェから生まれたもの。「ツードット」というおえかきゲームでみんなが描いた顔の絵を使って、紙芝居にしてくれたのです。お話の中には、はるママやわたしも登場してびっくりはるさん、ご一緒してくださったみなさま、一期一会のワクワクする時間をありがとうございました。そしてありがたいことに来月もリクエストいただきまして、５/８（金）１５時ー１６時半にインプロカフェinさくら開催いたします。リピーターの方はもちろん、初めての方もおまちしております。いっしょにインプロの楽しさにハマりましょう＼(^o^)／インプロカフェinさくら外園佳代さんが横浜市で金曜日, 5月 8 2026に開催するイベントfb.me
02Apr
- 次男とBUNTAIへ
  横浜を本拠地とするバスケチーム「横浜エクセレンス」の招待券が当たったので、一人暮らししている次男をさそってBUNTAIへ。以前にも一度当たったことがあるのですがそのときは次男は来られなくてさらに、娘もバスケには興味がなくてそのときはわたしひとりで観に行きました。今回は来られてよかった＼(^o^)／横浜エクセレンスVS青森ワッツの試合です。次男は中学でバスケ部だったのでルールを説明してくれたり、「このプレーはすごい！」と感心したり。私はあまりスポーツには詳しくないのですが、プロのバスケの試合は、音楽やチアダンスでの演出があったり、みんなで手拍子を合わせての応援でもりあがったりとなかなか楽しい(≧∀≦)ストレス発散にもいいですねぇ。試合を見ながら、次男が「オレ、小学校の時、ミニバスケをやれなかったのが心残り」とポツリ。でも、サッカークラブとか、体操クラブはやっていたので「あれ？なんでミニバスケやらなかったんだっけ？」と聞くと、「おかあさんが、送り迎えできないから無理って言ったから」という。ええー？そんなことあったかな？？？と思い出せない(^^;;当時住んでた地域のミニバスケットのクラブは、親の負担がけっこう多そうだったのは記憶にあって、そういう親同士の付き合いが超ニガテなわたしに次男は遠慮したのかな？忘れっぽい私はそのときのことを思い出せないのですが「悪いことしたねぇ。ごめんね」　とあやまる。私の子育て、反省だらけです＿|￣|○今は、彼が自分らしく大学生活を楽しんでいる様子を見てほっとします。「楽しかった！ありがとう」と手を振って、元気に自分の家へと去っていきました。
28Mar
- スペシャルイベント「たまくすの木の下で」に行ってきました
  Mヨコハマのスペシャルイベント「たまくすの木の下で」に行ってまいりました。横浜開港資料館と横浜商科大学の学生さんたちのコラボで生まれた絵本「たまくすの木の下で」の出版記念＆開港資料館の新展示室オープン記念イベントです。会場は、ペリー上陸を見守った、たまくすの木の下。「はぁーいフジタでーす！」でおなじみの藤田優一さん、近藤さや香さんのトークとともにこの絵本誕生にまつわるストーリーの紹介や学生さんによる読み聞かせがありました。そしてイベント後半では、副館長の青木さんも登場！（わたくし、以前、↓こちらのまちあるき以来青木さんのファンなので、心の中で「キャー」と叫んでおりました）『姉妹都市・国際交流ゆかりの地をめぐりました』横浜開港資料館副館長の青木さんのガイドによる「姉妹都市・国際交流ゆかりの地をめぐるまち歩き」に参加しました。横浜の姉妹都市のうち、サンディエゴ（アメリカ）、リ…ameblo.jp課長の羽毛田さんの出題による、開港資料館にまつわるクイズコーナーが始まりました。第一問は「昨年、開港資料館がロケ地として使われたドラマは？」と、なかなかの難問でしたが、３択だったので、思い切って手を挙げたら「では、そこの赤いコートを着た女性」とフジタくんに当ててもらえた！（目立つ服を着てた甲斐がありました）そして、見事正解！！正解は、「119エマージェンシーコール」。ドラマでは、開港資料館が教会の建物として使われたとのこと。青木さんから「見てたんですか？」と聞かれましたが、たしかに、このドラマは横浜が舞台ということもあって好んで見てました。でも、このシーンの記憶はなく勘があたってよかったです〜☺️商品は、たまくすの木がデザインされたおしゃれなマグカップと、FMヨコハマのてぬぐい＆ステッカー。司会のおふたりからも会場のみなさんからも「いいなぁー」と言われて、ドギマギしちゃいました。大切に使います。ここ開港資料館は、もとはイギリス総領事館だったところ。本場イギリスで設計されて、昭和６年に建てられたのこと。4月に新しい展示室がオープンするのですが、それに合わせて、窓枠やドアの色も、建設当時の色に復元したそうです。近くであらためてみると、重厚感がすごい。そりゃあドラマでも使いたくなりますわ。今回のイベントの前半は収録されて、来週の街角リポートで登場するそうです。収録中に、建物前の道をバイクが爆音で走って、いったん録音をとめる、なんて場面もありました。ここは編集でカットされるそうですが、こうやって番組って作られるんだなぁ、と勉強になりました。ペリーのたまくすの木に見守られながらの野外イベント、なんともよき時間でありました。開港の歴史は、今ここにつづいているのですねぇ。４月になったら、新展示室にあらためておじゃましたいです。https://kaikou.yokohama-history.org/横浜開港資料館kaikou.yokohama-history.org
21Mar
- 父の８９歳の誕生日祝い
  母の命日と、父の誕生日に合わせて岐阜に帰省してきました。最近の帰省は、ひとり身軽に帰ってたのですが、今回は、長男のRくんと次男のSくんをさそったら一緒に来てくれたので久しぶりの親子プチ旅行になりました。（娘はパパさんのおうちでお留守番）新幹線で名古屋へ。３人席で、左右に息子たち。いつもだったら敬遠する３人席の真ん中も、今日はよき時間。寝ております名古屋駅に到着し、まずはランチということで３人とも味噌カツ定食を食べました。そして、お墓へ向かいます。ここには、父方の祖父母と、母が眠っています。一緒に墓石を掃除して、お花をそなえて、そして、各自、心の中で近況報告しました。母が逝ってからもう５年がたちます。『母のお葬式（その１）〜母他界の知らせを受ける〜』３月２０日、土曜日の朝、のんびりと起きて、スマホを見ると、妹からLINE着信があった履歴が何回か。そして、「母が亡くなりました」という一文がありました。…ameblo.jpおかあさん、おじいちゃん、おばあちゃん、わたしも子供たちも、みんな自分らしく元気に生きていますよ。私は、「自分のお墓はいらない」と考えてるのですが、子どもたちと一緒に、静かにお墓に手を合わせていると「こういう場所があるのはいいものだなぁ」と感じます。お墓参りも彼らの思い出のひとつになるといいな。そして、実家へ。最寄駅には、妹が迎えに来てくれました。いつもありがとうね！Rくんは、おじいちゃんに会うのは久しぶり。おじいちゃんは話し始めると長い。「お散歩いこうか」と、近くの貯水池にいきました。Rくんは、写真を撮りたくなったようで「カメラとってくる」と、いちどもどって、自分のカメラを取ってきました。ここの景色は、わたしが子供の頃からあまり変わっていません。昔は囲いがなかったから水面のすぐ近くまで行ったりしてたけどね。母とも、犬のお散歩でよくここに来てたのでふと、昔のことを思い出す。この日の夕食は、妹がロールキャベツを作ってくれて妹のおうち（父の家のすぐ隣）でみんなでごちそうになりました。妹は料理がとっても上手。ロールキャベツ、とってもとってもおいしかった。妹が、Rくんに「おかあさんの思い出の味は？」と聞くので、料理があまり得意じゃなかった私は冷や汗タラーとなりましたが、Rくんは「コロッケかな〜」と言ってくれて、「あー、そういえば、昔はコロッケ作ってたなぁ」と、私も思い出しましたわ。じゃがいもともちきびを一緒に炊いて、衣をつけて、揚げておりました。そっか、あのころのわたくし、がんばってたじゃないの。Rくん、覚えててくれて、ありがとうね。この日は、RくんとSくんは妹のおうちに泊めてもらい、いとこのKくんと親交を深めたのでありました。Kくんは、春から北海道の大学に進学するとのこと。合格してよかったねぇ！しかし、北海道の中でも本州からけっこう離れた場所なのでなかなか帰ってこれなそう。たくましくがんばるんだよー！わたしは父の家に泊めてもらいました。前回きたときより家の中がとっても綺麗になっていた！孫たちがくると思ってはりきって掃除したのかも。泊まるのわたしだけでごめん。。。でも、自分で掃除しよう、って気力があってスゴイよ、お父さん。そして、次の日は、お父さんの８９歳の誕生日祝い。妹が花束を用意してくれていて、Kくんがおじいちゃんに手渡しました。そして、父のあいさつ。「おじいちゃんは、みんなが元気に生きているのを見るのが何よりうれしい」と語りました。思えば、父は昔から「人生を楽しんでくれ」ということを言います。進路についても、反対したりすることはなかったなぁ。昔は、父の生き方を「お父さんは、自分が好きなことばっかりして！」と、自分勝手と感じることもあったけど、父は、自分が好きなように生きたからこそ子供や孫にも、好きなように生きてほしいと思うんじゃないだろうか。ありがたいことです。父の子ども達、孫、そしてひ孫が集まって、とてもにぎやかな時間になりました。結婚や大学合格、引っ越し、進級、転職などいろんな近況報告が。昔はかなりの短気だった父もひ孫の前ではすっかり好々爺です。お祝いのあとは、再び妹の家へ。兄がロールケーキを焼いてきてくれてみんなでおいしくいただきました。若者たちは黒を着るのだな。命のつながりを感じたなんともよき帰省になりました。お父さん、元気でね。そして、息子たちは、それぞれの自宅へ去っていく。こんなふうに家族の縁にめぐまれてありがたすぎる人生ですわ。大切に生きなくてはね。

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