くこんにちは♪
🌟 会社員・公務員30年目から起業♪
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『なりたい自分』に焦点を合わせたくても
邪魔する感情に振り回されていませんか？
この手放したい邪魔する感情とは
相手を『嫌い』と感じる感情です。
今日は自分の未来の輝きを奪う
相手を「嫌い」、あるいは
「許せない」といった感情を
断捨離する方法に
触れていきたいと思います(^^)/
１ 『嫌い』という感情を手放す方法(^^)/
この世の中の人たち、
生を受けたその時からどーんな人でも皆
『幸せになりたい』と願っているはず✨✨✨
その『幸せになるため』の方法は千差万別で
その手段も異なるので、
自分から見て、相手のとる行動や方法には
理解しがたいこともあるでしょう。
この時に「不快」な
感情が湧き上がってくるものです。
『なんで？』
『そんなことどうして言うの？』
『理解できない！！』
しまいには
顔を見ることさえ
ツラいと感じてしまうのです。
あなたには
『許せない人』や
『嫌いな人」はいますか？
そんな感情が湧き上がってきてしまった時の
自分は好きですか？
受け止められますか？
人だもの。そう感じることがあると思います。
私もかつてそう感じる相手がいました。
それは『夫』です('_')
彼は人柄はよいのですが
とても安い賃金で雇われている会社に
人生の全て(に近い状態）を捧げていることが
到底私には理解できないのです。
２人の子どもがいますが４人で旅行はおろか、
食卓を囲むことさえ年間で片手に収まるほど・・・
夫不在のまま
レジャー施設など行った時も
家族そろって過ごす様子が
とてもうらやましく感じるどころか
ますます夫への憎悪のような感情が
湧き上がるのです( ；∀；)
『家族を大切にしない人だ』
『家族に愛情はないんだな』
『私だって仕事があるのに』
『家のことは全て私に丸投げ』
いつもそう感じて
本当につらかった日々で
私は夫が本当に『嫌い』でした。
と同時にこの『嫌い』という不快な感情を
味わうことがツライ。
実にツライ。
このツラさを味わいたくないからと
彼と接しないようにするといのも
無理な話で、何年間もの間、
私はその感情を感じる自分と
戦ったのです・・・・
それを手放すことが最大の目的で
自己啓発セミナーに参加するため
仕事を休み、海外に参加するほど・・・。
この感情に振り回されている自分に
『人間的成長はない』ということさえも
実感できるほどでした( ；∀；)
(
そして今
私は「嫌い」という感情を
手放すことが出来ています(^^)/
彼と離婚したわけではありませんし、
彼が変わったからでもありません(^_-)-☆
彼は相変わらずで
彼との人生観や生き方の価値観の違いは
明確で、彼の「妻」であるという契約は
永久ではないのでは？
とは感じていますが( ´∀｀ )
ズバリその解消法は
夫（すべての人）が
目の前で繰り広げる行動全てが
「幸せになりたい」と願って
起こしている事なんだ
ということを
自分の中で認めることです(*^^*)
相手の行動が自分には
理解しがたい方法だからこそ
「許せない」、「嫌い」という
感情が起こってしまいます💦
でも、そんな相手も
『幸せになりたい』と
もがき続けている
結果の行動なのです💦💦💦
そう思えば、自分の中にある
相手への重たい感情を
軽くすることが出来ます(^^)/
それに気が付いてから
私はすっかり夫に対する
『不快』な感情を
手放すことができました(*^^*)
気が付いてみると
『なんだ、こんな簡単なことに
もっと早く気づきたかった～！』
とも思ったのですが
そのツライ１０年くらいが
あったからこそ
自分発見につながっていったし
今の自分があるわけで、
全てに意味があったのだと
思っています(*^^*)
今でも相変わらずの彼ですが
彼に対する感情に
自分はもう振り回されることは
ありません(^^)/
私は私の軸を見失うことなく
歩み続けるだけです(^^)/
もしこれを読んだあなたにも
私と同じように
誰かを「嫌い」「許せない」という
感情があるなら
ぜひその感情の断捨離をするべく
その相手も自分と同じように
「幸せになりたい」と思っている
ということを
受け入れてみてください✨✨✨
私もすぐにその感情を
『断捨離』することができませんでしたが
相手から少し離れたところから
こう言ってみるのです。
「○○も、私と同じように
幸せになりたいと思っている」
と・・・。
これを繰り返しているうちにだんだんと
自分の気持ちが軽くなっていくのが
分かります(^_-)-☆
ぜひやってみてくださいね♡♡♡
あなたの『なりたい自分』への道を
全力で応援しています(^_-)-☆
ここまでお読みいただき
ありがとうございました(*^^*)
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