【自己認識】
無駄なエネルギー消耗
を防ぐ呪文
こんにちは！
己と深くつながり軽やかに行動していく私に。
アーティストコンパスの有泉由布です。
舞台で演じている自分を
２階から見ている自分が
つねにいるように
本日は、
私が大きな影響を受けた
高校時代の倫理の先生の言葉を
ご紹介しますね。
舞台で演じている自分を
２階から見ている自分
がつねにいるように
意味は、
＜置かれた状況＞を俯瞰せよ、
かつ、
＜己＞を客観視せよ、
というダブルミーニングなのだけど、
高校生の私には
とてもわかり易い表現でした。
わかり易いけれど行うのは難し！
私の課題になり続けて四半世紀以上、
今では仕事になりました。
この言葉のお陰で、
どんな精神状態でも
自分を完全には
見失わずにすんだ
と感じています。
だって、
トラブルの渦中にあっても、
完全には
その渦に巻き込まれるな、
と言われているようなものですから。
日常的に感じるメリットは、
冷静になれること。
周りの環境や
自分の状態を
把握できるので、
自分のエネルギーを
無駄に消耗しなくてすみます。
例えば。
自分では
どうしようもないことに
（家族の機嫌が悪い）、
マイナス感情を持ち続けて
（イライラ＆愚痴を言う）、
エネルギーを消耗する
（自分の機嫌が悪くなる＆疲れる）
ことが減ります。
解消するためには
何が出来るかな？
という建設的思考にむかう
ことが多くなっていきますよ。
私の大事な言葉が、
私の大事なあなたに届きますように。
本日もお読み戴きありがとうございました。
ArtistCompass
～悩む時間1/2で成果2倍～
客観的な視点を得ながら
己の本質を掴み
望む未来に向かって
素直に迷わず行動できるようになる
ライフスキルを育む
「自己認識向上３ヶ月プログラム」
を主宰しています。
連絡はお気軽にインスタグラムのDMへ
https://www.instagram.com/yuuariizumi/
