【自己認識】
不安やストレスを感じたら
オバケ退治しよう！
こんにちは！
個人起業家の「想いの解像度」をあげる
自己認識向上パートナーの有泉由布です。
不安やストレスを感じたら、
オバケ退治すれば、
小さくなります！
どうゆうこと？
はい。
例えば、お墓で見る火の玉。
この世に未練があると
死者の魂が火の玉となって出てくる
と思うと怖い
でも、
土葬時代、死体から出るリンが
雨水と化学反応を起こした結果
と知ると怖くない
これがオバケ退治の正体です。
つまり。
人は、未知のモノは
実際以上に大きく見えてしまい、
自分の手には負えない
と感じてしまいがち。
そして、人は
「自分の手には負えない」
と感じた時に、
不安やストレスが生まれる。
だから、
「正味量」
「ありのままの姿」
を知るだけで
不安もストレスも軽減
するんです。
その手段となるのが
「細分化」
何が不安なの？
どうして不安なの？
対策・解決策はある？
と自分に質問をしましょう！
すると、
どんどんスリムになって、
・正味量
・本当の大きさ
・ありのままの姿
が見えてきます。
不安やストレスは、
細かく分解していくと、
なーんだ
と思えること、
結構ありますよ。
本日もお読み戴きありがとうございました。
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