【自己認識】
未来の自分を変えたいなら
コレしよう！
こんにちは！
個人起業家の「想いの解像度」をあげる
自己認識向上パートナーの有泉由布です。
今日は
未来の自分を変えたいなら
過去の自分を変えよう
＝リフレーミング（再構築）しよう！
というお話。
なぜなら。
過去の自分に起きたことを
どう認識しているかで、
今の行動が
変わってしまうから。
例えば、よく聞くお悩み。
私は昔から上手く話せなくて言語化が苦手。
だからSNS発信も苦手・・・。
本当にそうでしょうか？
過去を辿ったら、
上手く話せなくて
恥ずかしい思いをしたことがあって、
人前で話すと緊張しちゃうだけで、
言語化は苦手ではないかもしれない。
だけど、この方は今、
上手く話せなかった出来事に、
私は言語化が苦手と意味付けをしている。
「言語化が苦手」
という思い込み（自己認識）は、
SNS発信という今の行動を
・回数を減らす
・時間がかかりすぎる
・苦痛
などに変えているかもしれない。
だから。
自分が本当に言語化が苦手なのか？
からもう一度見つめ直しみてる。
「自分が思っているワタシ」
をもう一度考え直す
＝リフレーミング（再構築）する
ことが、
本質的に未来の自分を変える
と思っています。
コレ、私、
起業塾でまさに体験しました。↓
人はみな、
思い込みという
自分への魔法を、
何かしらかけていると思っています。
厄介なことに、威力絶大。
哀しいかな、
歳をとるほど、
なかなかとけませんよね・・・
この魔法をときたいなら、
「本当にそうなの？」と
真っ白な気持ちで
過去の自分を見つめ直す。
未来の自分を変えたいなら
過去の自分を変えよう
＝リフレーミング（再構築）しよう！
本日もお読み戴きありがとうございました。
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