【気づき】言語化の罠
私はどうやら 言語化 が得意なようなのですが
１年後の自分を語るセッションで こんなことを言われましたよ
ゆうさんは 起承転結で話す能力が高いですね
そして 言葉の情報整理もとても上手
わかりやすいのですけど
気持ちがもう少しのると良いかな
ハッ
心がえぐられました・・・
実は 自分を深掘りしている時に違和感があったのです
・・・きれいに まとまりすぎてる
人間ってもっと生々しくありませんか？
でも キレ～～～イに言語化された上位概念達が
国立図書館に収蔵されている感じがしていたのですよ
そこへきた 冒頭の発言
そう！ 言語化はできたけど
処理し過ぎている と感じました
その瞬間 高速なぜなぜ分析が始まりましたよ
①どうして処理しすぎていると感じるのか？
本当はもっと葛藤や痛みを感じていく過程があるはずなのに
それを経験する間もなく すぐ物事が過去になってしまうから
②では どうしてすぐに過去にしてしまうのか？
自分の心を平静にしておきたいから
③では どうして自分の心を平静にしておきたいのか？
いつ何があっても処理できるようにするため
④では どうしていつ何があっても処理できるようにするのか？
私がやらなければいけないから
⑤では どうして私がやらなければならないのか？
・・・確かに 分散できることもあったような？？
アッ
気づいてしまいましたっ
全て一人でやらなければならない
と思い込み
タスクをこなし 次に備えることに
精一杯だった私に
２０代は いつ新しい仕事が来ても良いように
３０代は いつ夫が調子悪くなっても良いように
そして 日々のやらねばならぬこと は次々ある
私が全部一人でやらなくては と思いこんでいたので
湧きあがった感情は 一旦アイヨっと受け止めるけれど
そこにいつまでも浸る余裕はなく
ソッコー言語化して
心はいつも平静に チーン
心はこんな風景だったように思います
でも実は
湧きあがった感情に振り回されることで
心に深く 余すところなく 感情が広がり
その広がった感情を言語化すれば
全ての感情に向き合えたと思うのです
けれど
感情に振り回される前にどんどん処理をしたので
きれいに言語化はできているけれど
実は不完全燃焼だった
でも 自分では そこに気づきにくい
そんな言語化の罠にはまっていたように感じます
しかし 私は
言語化の罠をみやぶる武器をみつけましたよ
スバリ 違和感 です
違和感を感じたら
それは 立ち止まって点検する合図ですね