【辛い健康法と楽な健康法】
ストレス社会です
健康に関するニーズは年々上がってきています。
健康法はいくつかありますが
比較すると辛い健康法と楽な健康法があります。
辛い健康法とは痛みや我慢が伴うものです。
例えば普段行わない運動を始めたり
今まで美味しく食べていたご飯や肉を
制限するなどです。
人にとっては文字通り辛いので
最初は勢いで頑張れるかもしれませんが
根本的に負担が続くので
長く続かないことが多いです。
一方で楽な健康法とは
90分間ベットに寝ているだけで
身体の調子が勝手に整うというものです。
特に我慢をすることはないです。
私がオススメするのは楽な健康法です。
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次回
【90分間寝てるだけでうつ病が改善した治療法】