あなたは、
今年したい１００のこと
を書いたことはありますか？
これを書き出したことはありますか？
私はここ数年、
毎年書き出してみています。
一年をかけて、
１００項目ようやく書き出す年もありましたし、
５０項目くらいで止まってしまった年もあります。
でも、
今年は一気に５０項目書き出しました。
それは、なぜか、、、
【これするぞ！】
ということに対して
「なりたい自分」を想像して
書き出してみたのです。
私が書いた項目をご紹介すると、、、
【パーソナルトーレニングでバランスの良い体になる】
をあげました。
これは、自分自身の筋肉のつき方知るために、
パーソナルトーレーナーから
教えていただくのが良いのではないか、、、
と考えていたところ、
たまたま、
パーソナルトレーニングジムの案内（チラシ）が
投函されていたのです。
あっ！これは、
出会い、きっかけになるかも、、、
と思い、
今年のしたいこと！すること！
に入れています。
そのことから、
何のために？なぜ？
と自問自答しながら、
「なりたい自分」を想像して、
細分化して書き出していきました。
例えば、、、
・筋肉をバランスよくつける
・筋肉の使い方を知る
・筋肉を使う動きを知る
・筋肉を使う生活習慣になる
・背中の筋肉を意識する生活習慣になる
・歩き方でバランスの良い脚になる
・腰の痛みの原因を追究する
・腰回りの脂肪をしぼる
・肩の筋肉の動きを意識する
などなど、、、
細分化というほど、
しっかりしたものではありませんが、
どうなりたいのか？
を考えて、
毎日の自分を想像して、
どんどん書き出してみました。
１００個もやりたいことなんてないよー、、、
と、考えがちですが、
実際、
変化する日常の自分を
考えていくと、
いろいろ細かく想像できませんか？
ただ、前提にあるのは、
変化したい！
変わりたい！
「なりたい自分」が存在することです。
このままでいいんだよねー、、、
と考える方には
必要のないことかもしれませんね。
現状維持！
人の本能にはそんな機能がありますが、
何もしないままの
現状維持なんてあるのでしょうか。
私が年齢を重ねて感じていることです。
あなたも
このままで、、、は居られない、、、
と感じるのなら、
「なりたい自分」を想像してみてくださいね。
人生きげん良う！
ではではまた、
たなとも