今日も味噌汁で
身体と心を整えるお篭り生活💕応援‼️
えのき茸と人参の味噌汁
免疫力を高める
キノコと人参の組合せ🍄🥕
肺の養生には白い食材
えのき茸の
通便作用（便秘改善）は
肌荒れ予防にもなりますよ(^^)
人参は
肺気を補い、
胃腸の機能にも働きかけます。
特にお子さんの胃腸は、
まだ未熟でトラブルがちなので
お勧めです(^^)
人参嫌いな子どもには、
すり下ろしたニンジンを
一緒に炊いたニンジンご飯で
カレーをしたり
人参で出汁をとって
汁だけをいろんな料理に
使ってくださいね
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