下り〜フラット〜上りの特殊走。下りで力まずリズムをつかみ、そのままフラットで動きをキープ... | 「Arion式ランニングメソッド」ブログ　広島
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「Arion式ランニングメソッド」ブログ　広島

10000人以上のトレーニング指導から生まれた初心者からでもフルマラソンを完走できる独自のメソッドを時に動画を交えてご紹介。
また、イベントやレース報告など、Arionランニングクラブの活動もご報告します。