夏・本番へ♪

７月最後の週末は、陽射しも少なく、雨も降りました

暑さも控えめ、やや過ごしやすかったかな。

「涼しいから走りやすい」と土曜日、ちょっと頑張ったら・・・

日曜日、身体が動きません

朝ランしようと外に出たものの、お散歩だけして戻ってきました

ちょっと”エネルギー切れ”かもしれません。

休養も大事。しっかり休みました。

そして、補給も忘れません。メロン風のケーキです

メロンの味がしっかり感じられます。

なんか、元気が出てきたかも

いよいよ８月、夏も本番

熱中症に気をつけて、しっかり走らないと