熱中症 保冷剤
ネオヒーラー KIE世田谷経堂サロンのKちゃんです
学童の指導員もやっています
【即時対応】保冷剤編
体内バランス編もお読み下さい
・保冷剤を直に両手(手のひら)で挟む
保冷剤で冷却する方は多いと思います
だいたいが首周りを冷やしますね
あまり知られていませんが、手のひらって
実はラジエーターの役目をしています
(眠くなってくると、手のひらが熱くなってきますよね
なので、真っ先に冷やして欲しいのは本当は手のひらなんです
ほてり程度の熱ごもりなら、
水分を補給しながらの手のひら冷却で、かなり落ち着いてきます
手強い熱ごもりには
水分補給、手のひら冷却をしながら
下記のように首や脇の下を同時に冷やします
・フェイスタオルに保冷剤を巻き首や脇の下を冷やす
かなり熱を帯びてしまった場合には
太い静脈の通っている箇所に保冷剤を当てて
血管から体内温度を下げます
①わきの下
②首
③太ももの付け根(内側)
但し、保冷剤をそのまま使用するのはNGです
一気に冷え過ぎてしまい、血管が収縮してしまいます
凍傷の危険もあります
特にお子様に使用する際は、必ずハンカチやタオルで巻いてあげて下さい
そして、一箇所をずっと冷やすのではなく
保冷剤冷却する箇所を移動させます
熱中症になっている人は、感覚が正常ではなくなっていますので
御自身で使う場合でも、保冷剤を同じ箇所に当てないように御注意下さいね
to be continued
Sincerely,
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