こんにちは
多分こんなかんじ
愛知県西三河・西尾市の似顔絵師「ekakie」です
前回から、つらつらと膝が痛いブログを書いています…
痛くなりだして5日目
はじめて整形外科にかかりました。
レントゲンと、膝をさわってみてもらい…
多分こんなかんじ
じん帯なんとか？ってところが結構強い炎症を起こしていると言われました。。。
何も運動しなかった人がいきなりランニングしはじめ、痛めるあるあるでした。。
シップとロキソニンでました。
ドクターに、何でいきなり走り出したってきかれて、運動会リレーで、走らないかんかもしれんから、まず体力つけたかったと話したら…
「プールにしりん。
プールなら走っても膝痛ならんで。」
ごもっともです
「痛くなくなっても、きばっちゃああかんよ。」
…ハイです
ウォーキングと、今日はジムで、上半身中心に、マシンをまわりました。膝が痛くない程度に、下半身のマシンもつかっていきたいです