シルクタオル
香港土産のお風呂用シルクタオルを使ってみましたが、
お肌がつるっつるになります
片面パイル地・片面サテン地で、石鹸はつけずに水で濡らしてきゅっきゅっきゅ。
わたしはあまりないですが、背中にきびなんかもきっとなくなるんじゃないかなー。
これからの季節、背中のお手入れも大切ですよねー！
説明書きには（誤字まみれの日本語表記ｗ）
シミ・シワが薄れる、
パイル織がぅぶ毛を取る除毛作用がある、
肘や膝等の硬ぃ箇所は柔らかぃシルクを使ぃ統ける二とで、徐マに柔らかくなります
などと書かれています．．．。ムー。
シルク１００％のタオルなら、みんな同じ効果が出ると思いますよ
お肌がつるっつるになります
片面パイル地・片面サテン地で、石鹸はつけずに水で濡らしてきゅっきゅっきゅ。
わたしはあまりないですが、背中にきびなんかもきっとなくなるんじゃないかなー。
これからの季節、背中のお手入れも大切ですよねー！
説明書きには（誤字まみれの日本語表記ｗ）
シミ・シワが薄れる、
パイル織がぅぶ毛を取る除毛作用がある、
肘や膝等の硬ぃ箇所は柔らかぃシルクを使ぃ統ける二とで、徐マに柔らかくなります
などと書かれています．．．。ムー。
シルク１００％のタオルなら、みんな同じ効果が出ると思いますよ
ロンドンスポーツ
今日は買い物三昧で、重い荷物を持って歩き回りました
まず、電車に乗る前にエキナカ本屋でボクシングマガジン立ち読み。
こぼりん（WBA世界ライト級王者 小堀祐介選手）のインタビュー、かなり笑いました。
彼の強さって、人並み外れた度胸と、環境を選ばない真っ直ぐな闘争心だと思いました。
ちなみにmixiのコラム に、なぜか今日こぼりんが取り上げられてます。
あの世界戦から１ヶ月が経とうとしてるのに。
何でいまさらかと思いますが、じわじわと知名度を増していくのがかえって彼らしいのかもしれませんね！
防衛戦が、楽しみです。
代々木駅で降りて高島屋を通過、ルミネでランチ、お買い物。
終始笑顔の店員さんに、癒されますぅ～
中央線で鈴木あみをすっごい音漏れで聞くサラリーマンが隣に座る。
しかも同じ曲リピートで！
でも営業マンなのかなと思うと、頑張ってって励ましたくなりました。
御徒町でジュエリー本、工具を購入。
おかちはジュエリーの街です。
宝石屋さん、工具屋さん、キャスト屋さん、修理屋さんなどあらゆる会社が集結しています。
そしておかちに行ったら必ず、アメ横に寄ります
人ごみで混沌としている所は、結構好きです。
いつもはスニーカー探しをするけど、今日はスポーツウェア！
速乾性のある夏のジム着を探しに。
上中（うえちゅん）のスポーツジュエン、アメ横のロンドンスポーツ（２・３ヶ所ある）は特にオススメです！！！
段ボールにあらゆるウエアーやシューズが山盛りです。
そして安いっ！！！
週３回もジム行けば、消耗品みたいなものですからねぇ。
有名スポーツブランドのシャツは大抵１０００円で手に入りますｗ
ショート・ハーフパンツは、１９８０円が更に２割引！
しかも会計時に次回使える１０％割引券もらいました。。そんなに値引いてどうするのっ？！ｗｗ
アディダスのレスリングシューズが定価の半額以下で売ってて、思わず買いそうになりました．．．
ウエアも手に取りすぎて間引いたしｗ
アメ横楽しいので、あまり行ったことのないスポーツマンの皆さん、是非足を運んでみて下さい。
お買い得品・種類がいっぱいで、燃えます
その後、へろへろの足取りでジムへ
体が疲れたとき、ご飯を食べる前・食べた後、食べ物の内容など、そんな体調と練習中のスタミナをいつも比例して考えてるのですが、
これといった法則はありませんねぇ。なぜか。
結構歩いたのに、今日はカラダは軽め。
ウォーミングアップになったのかなぁ～？
ロープ３R、シャドウ５R、サンドバッグ５R、パンチングボールダブル３R、サンドバッグ４R。
がんばった。
帰宅後、また同じコースをランニング。
ジム行かない日より、行った後のほうが走る気になる。
追い込まれるのに、慣れてきたのでしょうか？？(・ω・)
まず、電車に乗る前にエキナカ本屋でボクシングマガジン立ち読み。
こぼりん（WBA世界ライト級王者 小堀祐介選手）のインタビュー、かなり笑いました。
彼の強さって、人並み外れた度胸と、環境を選ばない真っ直ぐな闘争心だと思いました。
ちなみにmixiのコラム に、なぜか今日こぼりんが取り上げられてます。
あの世界戦から１ヶ月が経とうとしてるのに。
何でいまさらかと思いますが、じわじわと知名度を増していくのがかえって彼らしいのかもしれませんね！
防衛戦が、楽しみです。
代々木駅で降りて高島屋を通過、ルミネでランチ、お買い物。
終始笑顔の店員さんに、癒されますぅ～
中央線で鈴木あみをすっごい音漏れで聞くサラリーマンが隣に座る。
しかも同じ曲リピートで！
でも営業マンなのかなと思うと、頑張ってって励ましたくなりました。
御徒町でジュエリー本、工具を購入。
おかちはジュエリーの街です。
宝石屋さん、工具屋さん、キャスト屋さん、修理屋さんなどあらゆる会社が集結しています。
そしておかちに行ったら必ず、アメ横に寄ります
人ごみで混沌としている所は、結構好きです。
いつもはスニーカー探しをするけど、今日はスポーツウェア！
速乾性のある夏のジム着を探しに。
上中（うえちゅん）のスポーツジュエン、アメ横のロンドンスポーツ（２・３ヶ所ある）は特にオススメです！！！
段ボールにあらゆるウエアーやシューズが山盛りです。
そして安いっ！！！
週３回もジム行けば、消耗品みたいなものですからねぇ。
有名スポーツブランドのシャツは大抵１０００円で手に入りますｗ
ショート・ハーフパンツは、１９８０円が更に２割引！
しかも会計時に次回使える１０％割引券もらいました。。そんなに値引いてどうするのっ？！ｗｗ
アディダスのレスリングシューズが定価の半額以下で売ってて、思わず買いそうになりました．．．
ウエアも手に取りすぎて間引いたしｗ
アメ横楽しいので、あまり行ったことのないスポーツマンの皆さん、是非足を運んでみて下さい。
お買い得品・種類がいっぱいで、燃えます
その後、へろへろの足取りでジムへ
体が疲れたとき、ご飯を食べる前・食べた後、食べ物の内容など、そんな体調と練習中のスタミナをいつも比例して考えてるのですが、
これといった法則はありませんねぇ。なぜか。
結構歩いたのに、今日はカラダは軽め。
ウォーミングアップになったのかなぁ～？
ロープ３R、シャドウ５R、サンドバッグ５R、パンチングボールダブル３R、サンドバッグ４R。
がんばった。
帰宅後、また同じコースをランニング。
ジム行かない日より、行った後のほうが走る気になる。
追い込まれるのに、慣れてきたのでしょうか？？(・ω・)
走ります！
２ｋｍ一度も止まらず完走
おめでとう、わたし
というわけで、走るの嫌いなわたしは心を決めました。
初めて夜走ってみた。ゆっくり、早歩きよりはましかなってペースで。
頑張った汗は、気持ちのもやもやも流してくれますね
昼間と比べて走ってる人いなくて集中できました。
まるで海外旅行したときに周りの人の会話が分からないのが返って気楽に感じることのように。
夜12時を回っているのにもかかわらず、帰路を歩む仕事人の方々が多く励まされます。
まあ、わたしもいつもその一員ですがｗ
なによりこの季節、夜のほうが涼しいし日に焼けない
なんでロードワークを決意したかと言うと、体力的なスタミナを付けたいと確信したからです。
日々トレで足腰鍛えるだけでは足らないもの、わたしに不足してるのは肺活量かなと思いました。
疲れてきて一番辛いのがおなか（どっかの内臓か肺か腹筋かわからないけど）なんです。
今日のジム錬で、ミット打ちいつも3Rやっているのですが２R終わった時点で疲れと暑さで気分悪くて、トレーナーさんに
「きもちわるいです．．．
（もうこれでやめにしてくれるかなぁ）」
と訴えましたが、にこやかに
「もう１Rね☆」
と返され、余力を振り絞りました。ヽ(;´Д｀)ノ
ボクシングジム、わたしはこれから初めての夏を迎えるわけですが、もうすでに暑くてたまらないのに盛暑は今の3倍暑いよ～と脅されてしまいました。。
脚や腕の疲れよりも、おなかが一番辛い。
後、暑さ。元々のぼせやすいのでTシャツが暑すぎる。ミットの後着替えたけど、袖があるかないかで大違いですね。
飲み物も半分凍らせてきて体を冷やさないとね。
最終手段はキンキンにクーラー効かせた更衣室に逃げ込む！
ボクシングの面白さの一つは、人が備え持ってるM精神を最大に引き出すところだ
と、帰りの車内で確信しました
３R目は体力はカラに近かったので精神との勝負でした。まだいける！って思い込ませて気力で乗り切ると、しばらく経ってから充実感が沸いてくる．．．もう中毒ですな。
ちなみにトレーナーは、飴と鞭を上手に使い分けられてこそ、真の指導者である。
ですよね。恐れ入ります。。m(_ _ )m
ということで、夜走るぞー。
毎日なんて絶対続かないので、1日おきくらいのペースで。まず目標は、丸子橋を超えて田園調布に侵入！！
おめでとう、わたし
というわけで、走るの嫌いなわたしは心を決めました。
初めて夜走ってみた。ゆっくり、早歩きよりはましかなってペースで。
頑張った汗は、気持ちのもやもやも流してくれますね
昼間と比べて走ってる人いなくて集中できました。
まるで海外旅行したときに周りの人の会話が分からないのが返って気楽に感じることのように。
夜12時を回っているのにもかかわらず、帰路を歩む仕事人の方々が多く励まされます。
まあ、わたしもいつもその一員ですがｗ
なによりこの季節、夜のほうが涼しいし日に焼けない
なんでロードワークを決意したかと言うと、体力的なスタミナを付けたいと確信したからです。
日々トレで足腰鍛えるだけでは足らないもの、わたしに不足してるのは肺活量かなと思いました。
疲れてきて一番辛いのがおなか（どっかの内臓か肺か腹筋かわからないけど）なんです。
今日のジム錬で、ミット打ちいつも3Rやっているのですが２R終わった時点で疲れと暑さで気分悪くて、トレーナーさんに
「きもちわるいです．．．
（もうこれでやめにしてくれるかなぁ）」と訴えましたが、にこやかに
「もう１Rね☆
」と返され、余力を振り絞りました。ヽ(;´Д｀)ノ
ボクシングジム、わたしはこれから初めての夏を迎えるわけですが、もうすでに暑くてたまらないのに盛暑は今の3倍暑いよ～と脅されてしまいました。。
脚や腕の疲れよりも、おなかが一番辛い。
後、暑さ。元々のぼせやすいのでTシャツが暑すぎる。ミットの後着替えたけど、袖があるかないかで大違いですね。
飲み物も半分凍らせてきて体を冷やさないとね。
最終手段はキンキンにクーラー効かせた更衣室に逃げ込む！
ボクシングの面白さの一つは、人が備え持ってるM精神を最大に引き出すところだ
と、帰りの車内で確信しました
３R目は体力はカラに近かったので精神との勝負でした。まだいける！って思い込ませて気力で乗り切ると、しばらく経ってから充実感が沸いてくる．．．もう中毒ですな。
ちなみにトレーナーは、飴と鞭を上手に使い分けられてこそ、真の指導者である。
ですよね。恐れ入ります。。m(_ _ )m
ということで、夜走るぞー。
毎日なんて絶対続かないので、1日おきくらいのペースで。まず目標は、丸子橋を超えて田園調布に侵入！！
世界戦＠日本武道館
半休とって見に行ってきました
まさか初武道館がボクシング観戦になるとは？！
自分で自分に驚かされています
長谷川穂積選手、ベネズエラのファッシオ選手を相手に見事圧勝の２RTKO勝ち。WBCバンタム級の6度目！の防衛に成功
正直もうちょっと見たかった、あっけないと思ってしまいますが、傷一つなくきれいな顔のまま勝てたことは、誰より奥さんが安心し、嬉しいでしょうね☆
プロ全戦KO勝ち無敗の王者バレロに挑んだ嶋田雄大選手。
36歳定年直前で後なし、念願の世界戦初挑戦ということで、強豪相手に粘りのあるいい試合を見せてくれました。
７RでTKO負けしてしまいましたが、あなたの人生で一番注目され輝いた瞬間に、観客のみんなは何度も何度も拍手を送りました。
負けてもカッコイイと思えるボクサー。そんな感動があるからこそ、ボクシング観戦は面白い
そんな試合はもう一つありました。
東洋太平洋スーパーフェザー級タイトルマッチ、内山高志選手ｖｓ阪東ヒーロー選手。
テクニカルな内山選手。うまい。わずかな隙にパンチが滑り込む。対して阪東選手、動きはいいが大分当てられてる感がある。
この試合から初めてオープンスコアを実施し、４Rごとに発表された。
ほとんどポイントは内山選手についていて、８R終了時点でかなりの差があり、倒す以外には阪東選手勝ち目なしというところでしたが、
最後まであきらめない戦いに、結局判定負けてしまったもののみな盛大な拍手を送っていました。
うーん、振り返るほどどれもなかなかいい試合だったな。
4回戦4試合もとなりのおねぇさんとカワイー若さと勢いだわとか言いながら盛り上がりました。
次の生観戦は7月末のW世界戦（また☆）です。
まさか初武道館がボクシング観戦になるとは？！
自分で自分に驚かされています
長谷川穂積選手、ベネズエラのファッシオ選手を相手に見事圧勝の２RTKO勝ち。WBCバンタム級の6度目！の防衛に成功
正直もうちょっと見たかった、あっけないと思ってしまいますが、傷一つなくきれいな顔のまま勝てたことは、誰より奥さんが安心し、嬉しいでしょうね☆
プロ全戦KO勝ち無敗の王者バレロに挑んだ嶋田雄大選手。
36歳定年直前で後なし、念願の世界戦初挑戦ということで、強豪相手に粘りのあるいい試合を見せてくれました。
７RでTKO負けしてしまいましたが、あなたの人生で一番注目され輝いた瞬間に、観客のみんなは何度も何度も拍手を送りました。
負けてもカッコイイと思えるボクサー。そんな感動があるからこそ、ボクシング観戦は面白い
そんな試合はもう一つありました。
東洋太平洋スーパーフェザー級タイトルマッチ、内山高志選手ｖｓ阪東ヒーロー選手。
テクニカルな内山選手。うまい。わずかな隙にパンチが滑り込む。対して阪東選手、動きはいいが大分当てられてる感がある。
この試合から初めてオープンスコアを実施し、４Rごとに発表された。
ほとんどポイントは内山選手についていて、８R終了時点でかなりの差があり、倒す以外には阪東選手勝ち目なしというところでしたが、
最後まであきらめない戦いに、結局判定負けてしまったもののみな盛大な拍手を送っていました。
うーん、振り返るほどどれもなかなかいい試合だったな。
4回戦4試合もとなりのおねぇさんとカワイー若さと勢いだわとか言いながら盛り上がりました。
次の生観戦は7月末のW世界戦（また☆）です。
反応
ジムに入会して5ヶ月が経ち、大分ディフェンスの練習も増えてきました。
今日はブロッキング強化
手始めに
ジャブ、ブロック、（繰り返し）
ブロック、ジャブ、（繰り返し）
徐々に
ジャブ、ブロック、ジャブ、ジャブ、
すでに頭を使わないと、ジャブがちゃんと出せなかったり、右のブロッキングと同時にジャブ撃ってたり、もう混乱気味です。。(・_・;)
そしてミット打ちでは３R目の最後に、
左フックアッパーフック、右ストレート、左ブロッキング、ジャブジャブ（途中でワンツーに変更）
ヽ(;´Д｀)ノ ひぃぃぃぃぃっ。
まず順番を覚え、脇しめなくちゃ、腰入れなきゃ、左右間違えないっ．．．（コレ混乱してくると一番あやしくなる．．．）
やることいっぱいです．．．
ボクシングが、だんだん難しくなってきた．．．
運動能力だけでなく、反射神経、頭の回転・切り替えが必要になってきました．．．
オツムの弱さがバレてきます．．．
ミット持つトレーナーさんはよく間違えないで左右手が出せるなぁ、と感心してる場合ではありません
一度混乱してしまうと頭がもやもやしてきて、もう考えられなくなります。
それでも反応できるように、練習いっぱいして身体で覚え込ませるってことですね。
でもだんだん難しさが分かってくると、試合見ててもボーっとパンチを追っているだけだったのが、ディフェンスやコンビネーションがなるほど！と思えるようになるのかな。
シャドウボクシングも、ディフェンスが加わることでよりらしく！かっこよく見えるものですね！
ミットの後は、ジャブの練習をいっぱいやりました。
どうしても手が真っ直ぐ出せなくて、肘が横に出てしまう。
脇をしめる、って実はすっごい疲れます。。
ナックル返すのも意識しないと出来ないし。
肩に力が入ってくるわで。
毎回のように会長さんに「こう、こうっ」ってやってもらうんだけど、なかなかうまく出来ませんね。
練習、あるのみ
明日は人生初の武道館～
今日はブロッキング強化
手始めに
ジャブ、ブロック、（繰り返し）
ブロック、ジャブ、（繰り返し）
徐々に
ジャブ、ブロック、ジャブ、ジャブ、
すでに頭を使わないと、ジャブがちゃんと出せなかったり、右のブロッキングと同時にジャブ撃ってたり、もう混乱気味です。。(・_・;)
そしてミット打ちでは３R目の最後に、
左フックアッパーフック、右ストレート、左ブロッキング、ジャブジャブ（途中でワンツーに変更）
ヽ(;´Д｀)ノ ひぃぃぃぃぃっ。
まず順番を覚え、脇しめなくちゃ、腰入れなきゃ、左右間違えないっ．．．（コレ混乱してくると一番あやしくなる．．．）
やることいっぱいです．．．
ボクシングが、だんだん難しくなってきた．．．
運動能力だけでなく、反射神経、頭の回転・切り替えが必要になってきました．．．
オツムの弱さがバレてきます．．．
ミット持つトレーナーさんはよく間違えないで左右手が出せるなぁ、と感心してる場合ではありません
一度混乱してしまうと頭がもやもやしてきて、もう考えられなくなります。
それでも反応できるように、練習いっぱいして身体で覚え込ませるってことですね。
でもだんだん難しさが分かってくると、試合見ててもボーっとパンチを追っているだけだったのが、ディフェンスやコンビネーションがなるほど！と思えるようになるのかな。
シャドウボクシングも、ディフェンスが加わることでよりらしく！かっこよく見えるものですね！
ミットの後は、ジャブの練習をいっぱいやりました。
どうしても手が真っ直ぐ出せなくて、肘が横に出てしまう。
脇をしめる、って実はすっごい疲れます。。
ナックル返すのも意識しないと出来ないし。
肩に力が入ってくるわで。
毎回のように会長さんに「こう、こうっ」ってやってもらうんだけど、なかなかうまく出来ませんね。
練習、あるのみ
明日は人生初の武道館～