思いもよらない事が起こったら.....いつもと違った事やいつもと逆の事をしてみる....

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思いもよらない事が起こったら... . . いつもと違った事やいつもと逆の事をしてみる. . . それは、ヨガのアーサナ（ポーズ）も同じ。 . . 逆転のアーサナは、いつもと違った景色が見えて。 . . 頭が逆さになる事で、沈静効果もあるから。 . . なるべく、ホールドして。 頭空っぽにして。 . . 呼吸の音に集中して、そこから景色を見る。 . . 同じ場所なのに、全然違って見えるその景色から。 . . 違ったモノの見方を教えてもらえる。 . . . 違ったモノの見方を教えてもらえたら。 . . 自然〜と。 思いもよらなかった事が何で起きたのか分かったりするから。 . . 自分の事も、人の事も、物事も、色んなところから見れる視点をいつでも持てる人で在りたいなぁ〜 . . と思ったレッスン前でっした(*´꒳`*)♡ . . #フリーヨガインストラクター #ホットヨガ #ヨガで人生変わる #ヨガ #ヨガで健康美 #ホットヨガインストラクター #スタンディングスプリット

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