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おはようございます
福岡県糸島市波多江駅近くにある鍼灸院はり・きゅう院喜永の手島です。
私の自己紹介はこちら➡はり・きゅう院喜永の手島はどんな人？
頂き物の春キャベツ✨
甘くてシャキシャキしてて、美味しかったです
今回は寝つきが悪い方、寝てもスッキリしない方にお勧めのツボをご紹介します。
最近夜中も、暑さを感じて寝つきが悪いことないでしょうか？
特に雨が降って、湿度が高い日は辛く感じますよね。
そんな方にお勧めのツボとなっていますので、是非お試しください。
【失眠(しつみん)】
・ツボの場所
かかとの中央、押さえて少しひびきを感じるところに取ります。
・セルフケア方法
せんねん灸で温めることが出来れば一番良いです。
難しい方は、ツボの場所を叩くように刺激を加えてあげると良いですよ。
参考動画↓
体のツボを使って、健康的な生活をお過ごしください♪
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます😊
◆福岡県糸島市波多江駅近くにある鍼灸院はり・きゅう院喜永では血液の巡りを良くして体の免疫力を高める事で体本来が持つ自然治癒力で健康な体へと体質を変える鍼灸施術を行う鍼灸院です。
◆頭痛、腰痛、手先の痺れ、五十肩、ヘルニアや脊柱管狭窄症の後遺症、自律神経失調症、足の痺れなどでお悩みの方は、はり・お灸施術で改善へのお手伝いが出来ますのでお気軽にお問い合わせください✨
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