鍛錬日誌12月26.27日

どうも！

行動で人生を変えることを啓発するSAMURAIです！

この2日筋トレサーキットしかしてません！

しかし、食事は気をつけてました！

筋肉がつくと代謝が上がり痩せやすくなります！

今までで一番筋肉ついてます！

フリーウェイトでも全然行けます！

私もジムは全く行きません！

今日はしっかり走ります！