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さて、本日のテーマは
【体づくりⅤ】をテーマにお話していきたいと思います。
よい姿勢とは
気になる子どもの中には、姿勢が悪いとか、良い姿勢を保つことが苦手な子どもがいます。
立った姿勢
●背筋を伸ばして立っていてもすぐに姿勢が崩れて猫背になってしまう
●お腹が出た姿勢になる、
●すぐに姿勢が崩れて猫背になってしまう
●お腹が出た姿勢になってしまう
椅子座位
前にもたれかかったり、椅子の背にのぞけるようになってしまう
結果的にだらしないという印象を与えてしまします。
歩行
ちょっとした段差につまずいて転んだり、障害物をよけられずに体をぶつけたり、
走ることが遅いといったことも見られます。
このような子どもたちに対して、「背中をピンとして！」「ちゃんとしなさい！」「だらしない格好をしない！」などの
注意はしますが、「良い姿勢はなぜ大切なのか」「どうすればよい姿勢になれるのか」について
具体的なアドバイスや指導をすることはほとんどないようです。
自分の姿勢がどのようになっているか分からず、自分ではよい姿勢をとっているつもりでいる、
頭や手足など身体の位置や使い方がわからない、姿勢を保つために使われる筋の緊張が維持できない、
全身に力を入れすぎてしまいすぐに疲れてしまう、バランス能力が低い、動作の模倣が苦手でよい姿勢をまねできない
などの困難さがある場合は、言葉で注意するだけではなく、姿勢についてのわかりやすい具体的な指導や支援が必要です。
今日はこの辺で終わりにしたいと思います。
次回は、【体づくりⅥ】として今回の続きをお話しします！
ありがとうございました🎵
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