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こんにちは☺キッズまゆです！
皆さま水分はこまめに摂っていますか？
まだまだ暑い日が続きますので、忘れずに摂取していきましょう❕
お子様方は朝からキッズまゆに来所し、張り切って運動しています
宿題も頑張りながら取り組んでいる姿はとってもかっこ良いですね🌟
暑さに負けずお子様方と楽しく頑張っていきます
それでは、本題に移ります！
☆火曜日のテーマ☆
運動コース
キッズまゆで取り組んでいる運動（2） ラダー
をご紹介します。
よくスポーツ選手が使用しているトレーニングのイメージを持たれている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ラダーとなんだろう？となる方もいらっしゃると思います。
ラダーは
動きやすい身体を作る、自分の身体を思い通りに動かせるようにする
というねらいがあります。
ラダーの効果としては…
●瞬発力がつく
●動作が速くなる
●リズムやテンポが良くなる
●神経系の活性化
●地面を蹴る力がつく
といった効果が期待されています！
(2022年8月9日）
この写真では横向きで前に進むというレベルアップをしたバージョンとなっております！
実際にやってみると身体がブレたり、自分では足を大きく開いているつもりでもヒモから足が出ていなかったりと身体の位置感覚の把握も難しくなってきます❕
お子様方からも「意外と難しい。でもなんか面白い」という意見がありました！
普段の動きに少し付け加えることで体幹の使い方の変化や、新鮮さが出ますよね
お子様方の成長も実感していきながら、応用編もたくさん作りより楽しく運動できるよう工夫していきたいと思います
次回は…
Hさんの成長⑤ をお伝えしたいと思います！
それでは、
本日はこの辺で(^^♪
ありがとうございました！
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