今日の朝ごはん
今日は9時頃
新玉ねぎが美味しい季節になってきましたね
去年の春のパン祭りでもらった
サラダ🥗ボール
松さーん 今年は30点無理！
茹でキャベツ
きゅうりと新玉ねぎの上に
鰹節を乗せてちょっとポン酢
ゆで卵
ウインナー 2本
母様が作った 田作り
カルシウムだね
納豆
自作 手捏ね丸パン
無糖ミルクティー
今までは
味噌汁とご飯だけなど
やっぱり
手早く食べていたけれど
今のところは食べる時間は遅いけれど
野菜とたんぱく質を
多めに摂るようにしています
お昼は時間を少し遅めにして
低脂肪ヨーグルト50gでしたー。