こんにちは、知多市のこども体操教室HOP!POP! 事務局マエダです。
遊びながら体力づくりができたらいいな☆
そんなママたちの声からうまれたサークルです。
特定のスポーツを始める前の基礎能力を高めたい。
スポーツをしているが伸び悩んでいる。
野球やサッカーをもっと上達させたい。
ありあまる体力を発散させたい。
お友達のとのかかわり方を学ばせたい。
などなど、いろんな目的のお子様たちにお越し頂けます。
第1回体験会キッズダンスの部が4月最終週土曜日に行われました。
第一部17:15~(年中さん~小学2年生の部)では、
ごあいさつ、ストレッチから始めます。
弟さんも妹さんも大歓迎☆一緒にどうぞ。
リズムとり
今回は、初めてのダンスレッスンでしたので、ダンスの音の取り方にはUPとDOWNがあるよ!と教えていただきました。
音楽に合わせてやってみると、リズムに合わせて屈伸運動のようになっていました(笑)が楽しくできたらそれでよし!
体力づくり
壁までダッシュ、ケンケンで、四つん這いの反対でなどたくさん体を動かしていきます。
ふりつけ
インストラクターの行う振り付けを、見よう見まねで踊っていきます。
右に行く、左に行くが反対になってしまうこともありますが、ご愛敬☆。
最後はストレッチをして終了
第2部 18:15~(小学3年生~小学6年)
ストレッチ
私は、ストレッチの時点で太ももの裏がつりました、、、。
リズムとり
音楽に合わせて体を動かしていきます。
小さい子組とは違い、なかなか高度なことやっていますが、子どもたちはしっかりついていけました。
この練習をたくさんすることでリズム感が養われるそうです。
ペットボトルまでダッシュして戻って次のペットボトルまで、最後は壁まで走ります。などなど
ケンケンを後ろ向きでもやっていましたよ。
写真は、ほふく前進の図
第2部はここにアイソレーションが入ってきます。
首から足まで体の各部位を滑らかに動かせる練習をしていきます。
首だけ動かす、胸だけ動かすって、、、。すごい。
振りつけていきます。はじめはゆっくりな曲で、同じ振り付けを次はテンポアップした曲で練習していきます。
最後はインストラクターなしで踊れていました!!
間違えたって問題ありません。
音楽を聴く、音楽に合わせて体を動かす、インストラクターの動きをみる、まねる、短時間でふりを覚える、次の動きを推測する。など
レッスン時間は50分ほどですがその中でたくさんの訓練をしています。
先生から宿題もでますよ。来月までたくさん練習できるといいですね☆
会員を大募集しています。
5月の見学会・体験会のお知らせです。
知多市、東海市、阿久比町、東浦町、大府市近郊のみなさま、
ぜひ一度遊びに来てください。
日時:
1回目 5月11日(土) 体操(コーディネーショントレーニング)
2回目 5月18日(土) バランスボール
3回目 5月25日(土) キッズダンス
①17:15~(園児~小学2年)
②18:15~(小学3年~6年・中学生)
場所:知多市東部まちづくりセンター2F ホール
知多市新田小学校から徒歩2分
見学無料!
初回体験無料 保護者体験できます。体操・ダンス無料(予約不要) バランスボールは800円(要予約)
2回目体験500円 3回目体験500円
1回目の体験で入会の場合は2回目,3回目無料
2回目の体験で入会の場合は3回目無料
もちろん
3つとも体験みたい!
3つとも体験してから検討したい!大歓迎です
月会費:3000円(バランスボールレンタル代金込)
講師指定ギムニクバランスボールを持ち込みの場合は
2700円
ご兄弟姉妹・お友達と一緒に入会で割引あり!
振替レッスンあり(制限があります、ご確認ください)
体操(コーディネーショントレーニング)では、ご自宅でできる簡単コーディネーショントレーニングを1つご紹介いただけます。
次の体操教室までに、ご自宅でたくさん練習できるとよいですね。
ダンスもまたご自宅でできることを教えていただけます。
バランスボールでは、実技だけでなく、座学もレッスンに組み込んでいただいています。
こどものココロとカラダについて、保護者様もぜひこの機会に一緒に学んでみませんか?
見学会・体験会のながれ
STEP1:予約する
電話:0562-51-2858
web:見学・体験予約
LINE:
↑友達追加ボタンを押してください。
送信されたメッセージの項目を記入して送信してください。
STEP2:
見学会・体験会当日
所要時間は50分、その後サークル規約などお渡しいたします。
ご不明点はメール、お電話でご確認ください。
持ち物:汗を拭くタオル、飲み物
*動きやすい服装でお越しください、スニーカー、ズボンの着用が望ましい。
どんなサークルなの??
どんなことするの??
と思っていただけましたら。