こんにちは、知多市のこども体操教室HOP!POP! 事務局マエダです。
遊びながら体力づくりができたらいいな☆
そんなママたちの声からうまれたサークルです。
特定のスポーツを始める前の基礎能力を高めたい。
スポーツをしているが伸び悩んでいる。
野球やサッカーをもっと上達させたい。
ありあまる体力を発散させたい。
お友達のとのかかわり方を学ばせたい。
などなど、いろんな目的のお子様たちにお越し頂けます。
第１回体験会キッズダンスの部が４月最終週土曜日に行われました。
第一部17：15～（年中さん～小学２年生の部）では、
ごあいさつ、ストレッチから始めます。
弟さんも妹さんも大歓迎☆一緒にどうぞ。
リズムとり
今回は、初めてのダンスレッスンでしたので、ダンスの音の取り方にはUPとDOWNがあるよ！と教えていただきました。
音楽に合わせてやってみると、リズムに合わせて屈伸運動のようになっていました(笑)が楽しくできたらそれでよし！
体力づくり
壁までダッシュ、ケンケンで、四つん這いの反対でなどたくさん体を動かしていきます。
ふりつけ
インストラクターの行う振り付けを、見よう見まねで踊っていきます。
右に行く、左に行くが反対になってしまうこともありますが、ご愛敬☆。
最後はストレッチをして終了
第２部 １８:１５～（小学３年生～小学６年）
ストレッチ
私は、ストレッチの時点で太ももの裏がつりました、、、。
リズムとり
音楽に合わせて体を動かしていきます。
小さい子組とは違い、なかなか高度なことやっていますが、子どもたちはしっかりついていけました。
この練習をたくさんすることでリズム感が養われるそうです。
ペットボトルまでダッシュして戻って次のペットボトルまで、最後は壁まで走ります。などなど
ケンケンを後ろ向きでもやっていましたよ。
写真は、ほふく前進の図
第２部はここにアイソレーションが入ってきます。
首から足まで体の各部位を滑らかに動かせる練習をしていきます。
首だけ動かす、胸だけ動かすって、、、。すごい。
振りつけていきます。はじめはゆっくりな曲で、同じ振り付けを次はテンポアップした曲で練習していきます。
最後はインストラクターなしで踊れていました！！
間違えたって問題ありません。
音楽を聴く、音楽に合わせて体を動かす、インストラクターの動きをみる、まねる、短時間でふりを覚える、次の動きを推測する。など
レッスン時間は５０分ほどですがその中でたくさんの訓練をしています。
先生から宿題もでますよ。来月までたくさん練習できるといいですね☆
会員を大募集しています。
5月の見学会・体験会のお知らせです。
知多市、東海市、阿久比町、東浦町、大府市近郊のみなさま、
ぜひ一度遊びに来てください。
日時：
１回目 ５月１１日（土） 体操（コーディネーショントレーニング）
２回目 ５月１８日（土） バランスボール
３回目 ５月２５日（土） キッズダンス
①１７：１５～（園児～小学２年）
②１8：１５～（小学３年～６年・中学生）
場所：知多市東部まちづくりセンター２F ホール
知多市新田小学校から徒歩2分
見学無料！
初回体験無料 保護者体験できます。体操・ダンス無料（予約不要） バランスボールは８００円（要予約）
２回目体験５００円 ３回目体験５００円
１回目の体験で入会の場合は２回目,３回目無料
２回目の体験で入会の場合は３回目無料
もちろん
3つとも体験みたい！
3つとも体験してから検討したい！大歓迎です
月会費：３０００円（バランスボールレンタル代金込）
講師指定ギムニクバランスボールを持ち込みの場合は
２７００円
ご兄弟姉妹・お友達と一緒に入会で割引あり！
振替レッスンあり（制限があります、ご確認ください）
体操（コーディネーショントレーニング）では、ご自宅でできる簡単コーディネーショントレーニングを1つご紹介いただけます。
次の体操教室までに、ご自宅でたくさん練習できるとよいですね。
ダンスもまたご自宅でできることを教えていただけます。
バランスボールでは、実技だけでなく、座学もレッスンに組み込んでいただいています。
こどものココロとカラダについて、保護者様もぜひこの機会に一緒に学んでみませんか？
見学会・体験会のながれ
STEP1：予約する
電話：0562-51-2858
web：見学・体験予約
LINE：
↑友達追加ボタンを押してください。
送信されたメッセージの項目を記入して送信してください。
STEP2：
見学会・体験会当日
所要時間は５０分、その後サークル規約などお渡しいたします。
ご不明点はメール、お電話でご確認ください。
持ち物：汗を拭くタオル、飲み物
*動きやすい服装でお越しください、スニーカー、ズボンの着用が望ましい。
どんなサークルなの？？
どんなことするの？？
と思っていただけましたら。