こんにちは、
幼児教育トレーナーの大高あさよです。
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今日は、FBライブで、
子育てのイライラと
怒りを消す魔法のことば
をご紹介しました。
ライブの中でご紹介したのですが、
子育て中に感じる怒りって、
実は、ニセモノの感情なんです。
「感情に、本物とニセモノがあるの？」
と思われるかもですが
実は、あるんです！！！
ニセモノの感情とは、
本物の感情を
感じることができない時に、
代わりに感じる感情です。
怒りが、
ニセモノになっている時、
本物の感情は、
・・・・
・・・・
悲しみ
です。
子育てで怒りを感じている時、
本当は何かに「悲しみ」を感じています。
例えば、
✅ 子どもが私のことを、雑に扱うのが悲しい
✅ 夫が私のことを、大切にしてくれないのが悲しい
このような本物の感情が
実は、隠れていたります。
そして、ニセモノの感情は、
本物の感情を感じると、消えてなくなります。
そのため、
子育てのイライラ、怒りを消す
魔法の言葉は、
・・・・
・・・・
／
悲しいって感じていんだよ
＼
です。
具体的には、
何が悲しいのか、を言葉にしたり、
涙を流して悲しみを感じることができると、
子育てのイライラや怒りは、
消えていったりします。
Facebookライブでは、
スライドを使って詳しく説明していますので、
ぜひ、ライブの録画もご覧くださいね！
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