今の自分が一番好き♡
赤ちゃんって本当に自分に素直で。
眠ければ寝る。
お腹がすいたら、自分の好きなものを食べる。
嫌なことがあったらなくし、
大好きな人にはくっついていく。
興味があったら触ってみて、
いやだったらポイ♪
さすがにね、大人でここまでだと。
社会生活に差し支えますので、
そこまではできませんが。
昔に比べると、
こういう素直さを、自分で受け入れられるようになっていると感じます。
疲れたら休む。
体や心が痛かったら、無理をしない。
自分の心と体が、
今どうしたいのか。
それを良く感じる。
簡単なようで、大人になると難しいこと。
ヨガを通して、私は、
ちょっと力をぬく。
ということも覚えました。
無理をしない。
自分に正直になるということは、
同時に無理なく、今の自分を大切にするということ。
ゆっくり呼吸をして、
自分が今どんな状態かなって考える。
それだけでも、心と体が柔らかくなる気がします。
肩の力を抜いて、
自分の心と体の声をゆっくり聴いてみる。
毎日忙しいママにこそ、
そんな時間を大切にしてほしい。
一緒に、そんなリラックスヨガタイムを過ごしましょう💛
ベビー＆キッズヨガ ／ ママヨガ
💛ベビー＆ママヨガ＆おしゃべり会
体験レッスン￥1,200／2回
7/8
7/15
7/22
10：00～11：00
（ヨガでリフレッシュした後は、ママ同士、お子さま同士ゆっくりお過ごしください。）
お子さまと一緒に行うヨガレッスンです。
お子さまが眠ってしまったり、動き回っても大丈夫💛
ママの心身のリフレッシュと、お子さまとのふれあいヨガを行っていきます。
（１歳の娘も同伴させていただきます。）
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ホームページ
https://kidscocon2020.wixsite.com/website
メール kidscocon2020@gmail.comまたは、LINEよりお願いいたします。
