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楽しく作ろう★ママもキレイに食育★

栄養学と食育の勉強をしています★毎日の食事やお弁当、我が家の食育のこと何かを書きます

うちの三女2歳8ヶ月、結構な偏食さんで。

どうしたものかな~と。

お肉食べると全部ミンチ状にして吐き出したり。

ある日、キャベツのサラダは良く食べるのにレタスは、嫌いって食べないのを見て、ふっと思ったの


あ、カットが大きいんだ!って。

それから今まで嫌いって言ってた食材は、いつもの3分の1にカット。


そしたらね、サラっと食べた

そんなの当たり前だろうけど、これで今まで食べれなかったのに食べれるようになった物がかなり増えました。

大嫌いだったお肉の入ったカレー、

大好きな人参をいつもの倍入れて、嫌いなお肉は少し少なめにして、小さく切ったら吐き出さずにおかわりして食べてくれました❤️

料理する時につい自分の基準で作ってしまうんですが、娘が食べやすいかな?と思う大きさや配合を考えて調理するように心がけています。

今まで嫌がっていたものを、美味しいね★って食べてくれると凄く嬉しいです★

次回は好き嫌いを無くす第二弾を書きます
また見に来て下さい