運動能力の基礎ができあがる時期。神経系が急速に発育していきます。
そのため、器用さ、リズム感、バランス感覚などの習得ができます。
多種多様な動きを体験することが大切です。
ゴールデンエイジ（9〜12歳）
運動の技術を即座に習得できる時期。
スポーツにおいての複雑、高度な技術もすぐに
覚えることができる大変貴重な時期です。
なぜコーディネーショントレーニング効果があるのか？
あらゆる運動やスポーツ、競技に通じる基礎的な運動能力の向上が
期待できます。 イメージ通りに体を動かしたり、自分の力や体を
上手にコントロールする力がつきます。
このコーディネーション能力は、成長著しい12歳までに行うことで
体の基礎作りやあらゆる競技・スポーツの土台作りになるからです。
コーディネーショントレーニング7つの能力とは？
リズム能力
リズム能力とは、音楽や運動のリズムに適応して体を動かす能力を指します。
ダンスや体操、そして楽器の演奏など、リズムを必要とする活動全般にこの能力が求められます。コーディネーショントレーニングでは、メトロノームの音に合わせてジャンプする、手拍子を取るなど、リズムを実感しながら体を動かす練習を通じて、この能力を高めていきます。
リズム感を養うことは、スポーツや音楽、さらには日常生活の中で行動がスムーズになるといった効果が期待できます。
バランス能力
バランス能力とは、体の平衡感覚を保つための能力を指します。
立っているだけでなく、歩いたり走ったりする際にも、私たちは無意識のうちにこの能力を利用しています。コーディネーショントレーニングでは、バランスボールやビームを使用したトレーニングで、体のバランス感覚を養うことを目指します。
結果、転倒リスクを減らし、運動能力を向上させることが期待できます。
変換能力
変換能力とは、異なる動作をスムーズかつ連続的に行う能力です。
例えば、サッカーでは走りながら同時にボールを蹴る、あるいはドリブルとシュートを連携させるといった一連の動作を行います。これらの動作は、予測と反応の能力、そして正確なタイミングとボールへの正確な接触が必要とされます。
また、野球の場合、走行中にジャンプし、着地と同時にスライディングするという複雑な連続動作がしばしば求められます。
一塁から二塁へ、あるいは二塁から三塁へと進む際に、選手がベースに滑り込むための技術です。一見単純に見えますが、身体の各部位の協調動作とバランス感覚、そして高度な運動予測と反応の能力を必要とします。
変換能力を磨くことで、スポーツのパフォーマンス向上はもちろん、日常生活の中での動作のスムーズさも大幅に改善することが可能となります。
反応能力
反応能力は、周囲の状況変化に対して即座に適切な反応を示す能力を指します。
サッカーやテニスなどのスポーツでは、相手の動きに対する素早い反応が要求されます。一見、反射的なもののように見えますが、実際には脳の判断力と体の連携が必要となります。
コーディネーショントレーニングを通じて、視覚や聴覚から得る情報に対する反応スピードを鍛えることができます。
連結能力
連結能力とは、異なる動作をスムーズに連続させる能力のことを指します。
これは、スポーツだけでなく、日常生活の中でも重要な能力です。例えば、歩きながらスマホで動画を撮る、筆記具を持ち替えながらノートをめくるといった行為も、連結能力によってスムーズに行われています。
コーディネーショントレーニングを通じて、この能力を磨くことで、生活全般における効率と安全性が向上します。
定位能力
定位能力とは、自分の体の位置や動きを正確に認識する能力のことです。
体の動きをコントロールするために必要な能力であり、スポーツやダンスなど、体を使うあらゆる活動で求められます。定位能力は、自分の体の動きや位置を正確に理解することで、より高度な運動パフォーマンスを可能にします。
識別能力
識別能力とは、視覚や聴覚などの情報を正確に理解し、適切な反応をする能力を指します。
スポーツでの相手の動きの予測や、学校の授業での新しい情報の理解など、様々な場面で活用される能力です。コーディネーショントレーニングを通じて、情報を迅速に捉え、それに対する反応をより適切にする能力を鍛えることができます。
佐久市えがお体育スクール
保護者の方のお声をお届けします
・子どもがとてもイキイキと運動をしていて、
家でも側転や倒立・跳び箱の遊びをしています。
継続して「トロフィーもらう‼︎」とやる気になっています
・普段のスクールでも子どもひとりひとりの成長したところや
気持ちの変化を本当によく見て下さっていると感じます
・子ども達はもちろん親の私も先生方の明るさにいつも
励まされています。特に苦手な事はやりたがらない性格だった
子は体育スクール２年目の年長になってぐんぐん伸びてできることが増え
他のことへもチャレンジ意欲が芽生えています
・楽しいようです。 できなかったことも周りの環境、友達に影響されて
嫌がらなくなりました。できることも増えました！
・毎週楽しみに通っています。スクールに通っているということで
身体を動かすことに自信を持てているようです。
自信の持てることがあるということはこの先成長していく中で
とても大事な事だと思いますこれからもよろしくお願いします。
・活動内容が様々な角度から考えられていて、動きの幅が広がったのを感じます。
・入会した頃と比べると2年半でずいぶんいろいろな動きが身につきました。
難しかったことも継続して取り組むことでできるようになり
ステップアップしていく楽しさや嬉しさを本人も感じていて
心身ともに大きく成長したなぁと思います。
保護者以外の先生方からの指導を受けることや
集団で活動すること等の環境もありがたいです
他にもたくさんの愛に溢れるお言葉の数々に
スタッフ一同、教室へのご理解とご協力
支えていただいている保護者の皆様に心より
感謝申し上げます。
2024年現在「満席」
【キャンセル待ち受付中】
10月以降お席空き次第の
ご案内となります。
キャンセル待ちに
お並びの方へお願い
"申込日の日付"をご記入の上
メッセージ欄に希望曜日記載
ご登録願います。
申し込みはこちら
幼児クラス（年少、年中）
小学生クラス（年長〜小学5年生）
/
火曜日クラス
木曜日クラス
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現在満席
10月以降席空き次第の
キャンセル待ちとなります。
【幼児クラス】
対象/2023年4月年少/年中
満席→キャンセル待ち
✳︎火曜クラス16時15分〜17時05分
✳︎木曜日クラス17時00分〜17時50分
9月は募集人数に達したため
10月以降キャンセル待ち受付
お並びの方へお願い
"申込日の日付"をご記入の上
メッセージ欄に希望曜日記載
ご登録願います。
申し込みはこちら
現在キャンセル待ちに並んでいただくと10月以降お席空き次第のご案内となります
【小学生クラス】
対象/2023年/年長/小学１年〜５年
超満席→キャンセル待ちも一旦停止させていただきます
✳︎火曜クラス17時15分〜18時15分
✳︎木曜日クラス17時00分〜18時00分
※木曜クラスは広い会場を2ブース使い同時刻に、開催します
兄弟関係での待ち時間軽減に新しいレッスンのカタチをご提案
10月以降キャンセル待ちは
超満席のため一旦中止させていただきます。
小学生クラス募集につきましては
改めてのご案内となりますことご了承ください。
【場所】
長野県立武道館
【参加費】
1回2000円
（ご入会希望者様の体験でお願いいたします）
現在、佐久市、小諸市、御代田町,上田市、小県郡
立科町、軽井沢町、佐久穂町、小海町と
多方面からご参加いただいております
9月体験全クラス募集人数に達したため、
10月以降キャンセル待ち受付
キャンセル待ちにお並びの方へ
"申込日の日付"を記載の上
メッセージ欄に希望曜日記載
ご登録願います。
申し込みはこちら
・兄弟割引あり/月謝6000円
・木曜クラスは広い会場を2ブース使い
同時刻に、開催します
兄弟関係での待ち時間軽減に
新しいレッスンのカタチをご提案
【講師】
佐藤志穂/宮川利香/小林亜由美//保育科短大学生
プライベートでは
/
三男は少年野球最後の年（中2）
次男ハンドボール部入魂中（高3）
2022甲子園出場（大2）
\
現在スクールに、教鞭を執る
佐久大学信州短大学生が
スタッフで入っています
私の楽しく働く姿を見て
自分の人生を切り開いて
ゆく原動力になることを願います
息子たちも時間がある時は
スタッフで入ってくれるんです
保護者も方からも
理想的な親子関係ですね
私の子もこんなふうに
育ってほしいと
ありがたきお言葉に感謝です
開講15年の教室自分で目標を持って
長年通ってくださる生徒さんが増えています！
４年生継続賞トロフィー授与
６年生敢闘賞トロフィー授与
チャレンジ意欲を育むために最も大切なことは
ズバリ
/
小さな成功体験を積み重ねて
ゆくこと
\
跳び箱は目に見えて
自ら、もっと高いの跳びたい
憧れに変わり
意欲が湧くのです
スイッチが入ると自らのチカラで
グングン伸びます！
跳べた瞬間のたまらなく
嬉しい満面の笑みが
光輝き、目の色が変わります！
その光輝く瞬間にたちあえ
共に過ごし成長できる
尊い時間を共にできる喜びに
満ちています。
保護者の皆様と共に成長を
見守らせていただいている
日々に感謝が湧いてきます
お見事！身体の柔軟性を高めるプログラムで
ブリッジで歩けるようにもなりますよ
更にパワーアップできます
こんなお悩みありませんか
・自分にもっと自信を持って欲しい
・身体を動かす喜びを知ってほしい
・身体能力が高くなり、スポーツ万能になってほしい
何千人の子供たちの成長を２５年間
見続けてきた感じている事実があります
のでお伝えさせていただいても
よろしいでしょうか
☑️自分に自信がない原因は成功体験を積み重ねていないから
☑️体を動かすことの喜びを知らない原因は、汗をかく気持ちよさを知らないから
☑️運動能力を高めていくために大切なことは、多種多様な動きの獲得をすることが一番大切
ってことです！！
実は運動能力は、１２歳までに100%形成されてしまう
と言われています（スキャモンの発育曲線）
運動機能を高めてゆくために
本当に大切な時期の成長を見逃さずに
お子様の心の成長を体の成長を高めてゆきましょう
心と身体は比例しています！！
ですから、身体能力を高めることは
実は・・・
心の成長にもつながる
ことが証明されています
まさにこれからの時代に最も大切な
心の成長は身体づくりから始まります
保護者の方からのご感想を
頂戴しましたのでお届けます💌
🌹🌹🌹🌹🌹
・縄跳びを頑張っていたのを誉めて頂いたようで
レッスン後、すごく喜んで報告してくれました
・できなかった悔しさからできた！の喜びの
成功体験は見ている側も本当に嬉しくなりますね
貴重な機会の場を下さって心より感謝感謝です
・毎回レッスン日が楽しみすぎて朝からワクワク
帰宅後、自分から準備して張り切っています
楽しい行きたい！スイッチを押してくださり
ありがとうございます
🌹🌹🌹🌹🌹
大切なお子様の心身の健康を維持するために、
カラダを動かす環境、成長は止めてはいけない！その思いで、過ごしています。
どんな時代が来ようとも
自ら自発的に動きたくなる体を育むことの
土壌が整っているお子様は、困難に打ち勝つ力！へと繋がります！
先進国の中で、自己肯定感がワースト1位の日本！
体を動かす喜び！達成感！成功体験の積み重ねは、
自分を好きになり、気分転換で自然と身体を動かし
心をととのえられるお子様へと成長してゆくのです。
まさに、レールにひかれた人生から、自ら考え創り出す人生へ
当教室は、大切なお子様が未来へ
羽を広げてはばたく体！心！脳！を
育む教室であり続けます。
こんな願いはありませんか？
保護者みなさまからのお声より（感謝🌟ありがとうございます）
▼幼児クラス（年少〜年長）
▼ 小学生クラス（年長/小１年〜６年）
レッスン風景より
まさか、心身の健康を奪う生活が長引くとは
想像もしていませんでした
コロナ禍を経験し、更に
"子どもたちの心身の健康を守りたい"
"未来ある子どもたちの成長を止めてはいけない"
熱き思いで過ごしていましは
今、時代は大きな転換期にあります
レールに引かれた人生から
自ら創り出してゆく人生へ
えがお体育スクール並びに
えがおバレエ教室（姉妹校）
で大切にしている
３つの理念であります
え・・・笑顔の中にもメリハリを育む
が・・・頑張る心を育む
お・・・思いやりの心を育む
この３つの習慣の積み重ねこそ
未来を生きる子どもたが
夢や希望を抱く土台づくりへと
繋がってゆくと信じています
子どもたちの生きるチカラを育みます
つなぐ未来へ笑顔のチカラ
🌟身体を動かす楽しさ！喜び！達成感を
身につけてほしい
🌟どんな時代が来ようとも困難に
打ち勝つ力を持ってほしい
🌟心がはたらく子どもに育ってほしい
🌸🌸🌸🌸
生後1ヶ月〜3歳までの
親子関係は最も大切！
🌹運動能力に比例します
🌹反抗しない子育てへの近道
🌹自発的に動きたくなる体づくり
生後1ヶ月〜未就園児
運動リトミック教室
県外からもご参加いただく
大人気の教室です
↓
赤ちゃんからの発達を学び運動能力をあげながら
ママが笑顔になる教室です
🌸🌸🌸🌸
姉妹校
【募集】えがおバレエ教室
☆バレエピラティスHappyLife☆Itsumiさんのブログです。最近の記事は「佐久市バレエ教室9月・10月生募集（画像あり）」です。
ameblo.jp
どんな場所に置かれても、最後に見える
景色が光輝きますように✨
佐藤志穂オフィシャルホームページ
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講演活動・開催実績 | 笑顔のチカラ｜いま、美しく羽ばたこう講演会人生にとっての喜び・幸せとは何でしょう。便利になりすぎた社会環境の中において、物質的には豊かになった時代。しかし、私たちが生活の中で忘れかけている「心の豊かさ」を取り戻しませんか？子育て観、人生観が大きく変化した自身の体験から「笑顔でいることの大切さ」「なぜ今、子どもたちに、そして私たち大人に笑いが必要なのか？」をお伝えしています。人生のスランプに陥っ…egao-shiho.com
2023講演会
NE W
✴︎タイ講演
✴︎企業様子育て講演会
✴︎長野県主催子育て講演会
✴︎高校P T A講演会
✴︎ハーフマラソンイベント
✴︎東京講演会
✳︎富山県青年会議所笑顔のチカラ講演会終了
✳︎小学校P TA笑顔のチカラ講演会 4件
✳︎公立高校職員、P T A笑顔のチカラ講演会
✳︎公立中学校P T A夢への原動力は笑顔のチカラ講演会
✳︎男女共同参画今を豊かに生きる講演会
✳︎公立保育士運動指導講演会
✳︎公立保育士向け「職場のチームマネジメントに活かす、笑顔のコミュニケーション」
✳︎佐久平イオンモールビックイベント出演
✳︎私立幼稚園保護者向け運動講演会
✳︎行政依頼の子育て講座
✳︎行政依頼の笑いヨガ講座
他
公立保育園運動巡回9園担当
佐久大学信州短期大学部非常勤講師
担当科目
コミュニケーション技術
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あなたの幸せな未来を願っています
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