カイロプラクティックで矯正して、その効果はいつまで続くんだろう・・・
自宅でできることを教えてほしい・・・
テレビでやっているエクササイズは自分がやっていいのか不安・・・
こんな相談をよくいただきます。
カイロプラクティックの施術で一時的に症状が改善したり、姿勢がよくなっても
大切なのはその後のケア。
ファミリーカイロプラクティック三鷹院では
自宅でできる簡単ケアを少しずつあなたのペースに合わせてご紹介していきます。
その中でも当院では姿勢美人になっていただくたために、
カイロプラクティック施術以外にも姿勢矯正のエクササイズをお勧めいたします。
下記Ｍ．Ａ．さんをご覧ください。
カイロプラクティック施術を10回受けたことでさまざまな症状が軽減、改善いたしました。
でも、Ｍ．Ａ．さんはその後も定期的にカイロプラクティックケアを2週間に1回程度通院され、
自宅ではエクササイズを実行されていらっしゃいます。
結果、現在もいい姿勢、元気を維持されていらっしゃいます。
＊赤のラインが基準ラインで、緑のラインがＭ．Ａ．さんの姿勢ラインです。
赤と緑のラインが重なるのが本来の姿勢です。
左の写真では赤ラインから緑のラインがずれておりますが、
カイロプラクティックケアを週1回、10週間受けられた後はいい姿勢を保てるようになれました。
それではこの姿勢プリントを使った、「姿勢美人づくりエクササイズ/姿勢プリントミラーエクササイズ」をご説明する前に
まず、姿勢プリントについてご説明します。
●姿勢プリントとは
姿勢プリントとは、正式名称をＰＯＳＴＵＲＥ ＰＲＩＮＴと言い、カナダＢＩＯＴＯＮＩＸ社 の提供するプログラムの1つです。
解剖学上で指定された体の部分（２７箇所）にマーキングして、姿勢を前面・側面・背面から撮影します。撮影した画像はカナダのバイオトニック社へインターネットで送り、診断します。
ただし、インターネット回線では、点と線のデータのみを送り、写真は送りませんのでご安心ください。
CBP(Chiropractic Biophysics/カイロプラクティック生体力学)テクニックは脊椎と骨盤矯正、リハビリテーションのためにつくられたオリジナルカイロプラクティックテクニックです。
創始者のDr. Don Harrisonはカイロプラクターでもあり、数学のＰｈｄ保持者でもあります。
Ｄｒ．Ｈａｒｒｉｓｏｎはバイオトニックス社とパートナーシップを結び、ＰｏｓｔｕｒｅＰｒｉｎｔ（姿勢プリント）という新たな姿勢評価＆エクササイズプログラムのシステムを構築しました。
ＰｏｓｔｕｒｅＰｒｉｎｔ（姿勢プリント）は身体をＸ、Ｙ、Ｚの軸に分解し、頭、胸部、骨盤のそれぞれが回旋と平行移動（前後・左右）した身体の変位（ゆがみ）に分解しました。
以下の画像は姿勢分析時に使用するポイントの一覧です。
●姿勢プリントミラーエクササイズ
姿勢プリントエクササイズは、体の歪みを改善（姿勢を矯正する）するプログラムです。
サブラクセーション（骨の歪みによる神経干渉のため、本来の治癒力が下がってしまう状態）を取り除き、姿勢の歪みを正す＆健康状態を維持するには、
カイロプラクティックの矯正で関節を動かし、自分で筋肉をストレッチ・強化する必要があります。
カイロプラクティック施術+姿勢美人づくりエクササイズ
⇒関節の動きがスムーズ+筋肉場ラン佃 隆の調整
⇒背骨のラインが整う
⇒神経ネットワークの正常化
⇒脳と身体（筋肉）の情報伝達がスムーズで１００％伝わる
⇒姿勢美人＆自然治癒力ＵＰ
●方法
エクササイズのやり方をご指導いたします。
やり方の詳細を写真付きのテキストをお渡しいたします。
エクササイズ（例）
頚部が前方に出てしまっているので、後方に戻すため
顎を指で押し、頭を後ろに平行移動させます。
腰の辺りで左にＳの字になっているので、右に戻すため、上半身を右に平行移動させます。
●期間：９週間後の目標を定めモチベーションUP
●所用時間：１日１０～１５分のメニューを週３日と短時間
●場所：自宅で行うので、マイペースでできる
●料金；9,600円
●内容：9,600円には下記内容が含まれています。
①姿勢プリント撮影
②姿勢評価レポート（4,800円）
③姿勢評価分析と説明（通常3,000円）
④エクササイズ指導（3回）
⑤エクササイズ指導テキストのお渡し
⑥つくだ式健康法カイロプラクティックメソッド運動編テキスト（非売品）
ファミリーカイロプラクティック三鷹院では来院者の6割の方が予防的に通院されています。
強い痛みなどの症状を伴っていた方の多くが予防来院に移行されていくためです。
あなたも痛みやしびれなどの症状を取り除くのはもちろん、
その後の予防も視野にいれて治療院選びをしてみてはいかがでしょうか？
お役に立てたなら幸いです。
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WHO国際基準カイロプラクティック
ファミリーカイロプラクティック三鷹院 院長 佃 隆
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今日も読んでいただき、ありがとうございます。
あなたに感謝を込めて祈ります。今日も幸せな一日となりますように！
ファミリーカイロプラクティック三鷹院 院長 佃 隆
メール：info@mitaka-chiro.com