腕は相変わらず
 

今日は歯のクリーニングに行きます
クリーニングは3ヶ月ごとに通うようにしています

運動不足解消のため20分歩いていきます

いつもよりは時間がかかりましたが、90%程度には回復しています

10月に買ったワークマンのダウンがすごいです。気温が13度ぐらいだと、中はTシャツでも暑いです

 

左手一本で頑張ったのでとりあえず、歯磨きは合格でした
ダウンを着る時に受付の女性が手伝ってくれました
どうもありがとうございます