【まごにわやさしい】こんにちはユズです「まごにわやさしい」という言葉は... この投稿をInstagramで見る 【まごにわやさしい】 こんにちはユズです☺️ 「まごにわやさしい」という言葉はご存知ですか? ま(豆類) 大豆・あずき・豆腐・豆乳など ご(種実類) ごま・アーモンド・ピーナッツなど に(肉・卵・乳製品) 牛肉・豚肉・鶏肉・卵・牛乳など わ(海藻類) わかめ・昆布・海苔・ひじきなど や(野菜類) 淡色野菜・緑黄色野菜 さ(魚介類) 魚・魚介・貝類・かまぼこなど し(きのこ類) しめじ・しいたけ・マッシュルームなど い(いも類) じゃがいも・さつまいも・里芋・長芋など 1日3回の食事に「まごにわやさしい」を取り入れると バランス・栄養の取れた食事になります🥰 これからダイエットをしようと考えている方や、 ダイエット中の方は是非取り入れて見てくださいね♪ 骨盤ダイエット専門サロンユズ 福岡市南区玉川町8-15 TEL 092-403-9524 #福岡骨盤ダイエット#福岡ダイエット #ダイエット福岡#福岡整体#整体福岡#福岡ダイエットサロン#福岡骨盤矯正 #福岡キャビテーション#福岡痩身#痩身福岡#エステサロン福岡#南区ダイエット#高宮ダイエット#福岡ママ#福岡美容#福岡モデル#福岡筋膜リリース#福岡脚痩せ#筋膜リリース福岡#福岡セルライト#福岡サロン#福岡ストレッチ#福岡プレ花嫁 #福岡ブライダルエステ#福岡小顔#小顔福岡 #小顔整体 #コロナに負けるな#おうち時間 骨盤ダイエット専門サロンyuzu(ユズ)福岡市南区(@diet_fukuoka)がシェアした投稿 - 2020年Oct月4日pm6時30分PDT