こんにちは
南区高宮にある骨盤ダイエット専門サロンyuzuです
今回は骨盤の歪みがもたらす症状についてお話します
骨盤のゆがみは「冷え性」や「ぽっこり下腹部」「冬太り」
などを引き起こします
女性は男性よりも筋肉量が少ないため冷え性になりやすいと言われています
さらに、骨盤のゆがみが加わることで内臓機能が弱まり、
骨盤内の血液循環も正常に行われにくくなることで冷え性が悪化してしまいます
また骨盤のゆがみにより、内臓が下がってしまい、
ぽっこり下腹部が引き起こされてしまうでしょう
これだけではありません。
血液循環が滞ると栄養が隅々まで届きにくくなり、
代謝も低下してしまいます
代謝が低下すると脂肪がため込まれやすくなり、
これからの季節は特に冬太りしてしまう恐れがでてきます。
このような悪影響を改善するには、
骨盤のゆがみを正す必要があります
身体の土台は骨盤です
その骨盤を整える事で、
健康という身体を維持することができます
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当院のメニューのご紹介です
日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に戻すのが、
ソフト骨盤矯正です
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
◎運動不足
◎内蔵疲労
◎ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
産後の骨盤矯正とは？
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします☆☆
