こんにちは
南区高宮にある骨盤ダイエット専門サロンyuzuです
少しづつ秋の空気になってきて
朝晩は過ごしやすい季節になってきましたね
今日は
女性の美に関して・・・・お話していきます
体のライン、体重、美肌はもちろん
よく気にされているとお聞きするのが
頭皮(((( ;°Д°))))髪の毛のお悩み
ヘッドマッサージをする
血行が悪いと、頭皮に栄養が
行き渡らず、艶のない
髪になってしまいます
ヘッドマッサージをする時に
おススメ
オイル
抜け毛効果のある
ローズマリーがおすすめ
睡眠をしっかりとる
ミネラル類を摂る
カキや、海藻
やレバー
ナッツ類などに多い亜鉛や
マグネシウムなどの
ミネラルは、髪の毛の
再生を助けてくれます
そんなの、知ってると思われるかも
しれませんが・・・・
まずはやらないと変わりません
是非、お試しください
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.産後の骨盤矯正はいつから始めたらいいですか
．当院では産後２ケ月から６か月でスタートしていただいています。
恥骨の痛み・かかとの痛み・腰の痛みがある方なども多く、
カウンセリングの時にご相談下さい
『 骨盤矯正とは・・・ 
』
産後の骨盤矯正とは
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします
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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に
戻すのが、ソフト骨盤矯正です
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
●運 動 不 足
●内 臓 疲 労
●ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
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