こんにちは
南区高宮にある骨盤ダイエット専門サロンyuzuです
今日はタイトルにもあるように「むくみ」についてお話します
「足のむくみ」 まずは、その仕組みから
全身のリンパ、血流は心臓に向かって流れていきますが
これが、足の場合…
心臓から遠く、常に重力がかかり心臓の方になかなか向かってくれません
そこで活躍してくれるのが、ふくらはぎの筋肉
第二の心臓とも呼ばれるくらい
大事な筋肉なのです
このふくらはぎの筋肉が歩いたりすることで
ポンプの役割をしてくれて、無事心臓までリンパや血液を届けてくれます(*^_^*)
ですので、デスクワークで動く機会の少ない方や
逆に、立ち仕事等で動きすぎて、筋肉が疲れた方などは
心臓までリンパや血液が流れず、ふくらはぎに留まってしまうのです
むくんでしまうと、疲れはとれないし、カラダは重くなります
辛いですよね
（Ｔ＿Ｔ）
むくまないための対策として
適度な運動。
運動後のストレッチ。
それでもむくんでしまう方は…
ゆっくりお風呂に入る。
入浴中or入浴後に軽くマッサージ。 等々…
ふくらはぎから心臓に向かってマッサージを試してみてください
また、当院ではむくみ取りとして、
メディセル筋膜療法（筋膜リリース）を行っております
メディセルとは？？
患部をメディセルで吸引することで皮下の循環を促し、はれやむくみを早期解消します。
また、痛くない治療のため、お子様や痛みに敏感な方、
妊娠中（安定期以降）の方でも安心してお使いいただけます。
メディセル筋膜療法は正常な身体をいち早く取り戻す安全かつ画期的な治療法として、
プロのスポーツ選手も取り入れており、テレビでも注目されています。
むくみでお悩みの方は是非お試しください
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