こんにちは
南区高宮にある骨盤ダイエット専門サロンです
今日は当院でも人気の骨盤矯正について
紹介したいと思います
ーーーーはじめにーーーー
なぜ骨盤矯正が必要なのか
骨盤が歪むことによって
下半身太り（むくみ）
頭痛・生理痛
肩こり、腰痛
身体の疲れ
内臓疲労・便秘
など様々な異変が出てきます
矯正には
産後の骨盤矯正
ソフト矯正
の２種類あります
産後の骨盤矯正
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
ソフト骨盤矯正
産後骨盤矯正で骨盤が定着してきた方のケア
産後の骨盤矯正と違ってポキポキが苦手な方も
安心して受けれる手技になります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします
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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に
戻すのが、ソフト骨盤矯正です
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
●運 動 不 足
●内 臓 疲 労
●ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
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