こんにちはピンクハートピンクハート

 

博多区諸岡にあるきど接骨院の永松ですピンクハートピンクハート

 

 

暑い日が続きますねガーンガーンガーン

 

クーラーばかり当たっていませんか??にやり

 

お盆など行事ごとが増えると、一緒に

増えなくていいのに増えてしますもの・・・

それは・・・体重(泣)

 

 


当然ツケとして回ってくるのが「目も当てられないような体重増加」
お客様も...ですが、セラピストも キャーーーー!っと
言いたいくらいです笑い泣きガーンガーン


食べ過ぎてしまうと、「明日は何も食べないで調整する」
という方がいますがこれはNGです。

 


食事を一日抜いてしまうと、次に食べ物が入ってきた時に
体は余計に脂肪として蓄えようとしてしまうからです。


また、運動をして食べた分のカロリーを消費しようとするのも、
止めた方がよいでしょう。

 

なぜなら、カロリー管理を一日単位で行ってしまうと、
ストレスが掛かりやすくなってしまうからです。

 

食べ過ぎてしまった分は、翌日にすぐに解消するのではなく
一週間を目安に消費カロリーを増やすように計算した方が
無理なく行うことができますので今日!今から!始めましょうブルー音符

  

 

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簡単ダイエットレシピカナヘイピスケカナヘイハート

 



キャベツ1/2
玉ねぎ大玉3個
トマト大玉3個
セロリ(葉も含めて)1本
パプリカ(赤)1個
人参1本
トマトジュース(ホール缶なら1缶250g)
水具材が隠れる位

昆布だし8g
しょうが 30g
かつをぶし10g
塩麹大さじ1
天然塩(薄味で)小さじ3
鶏がらスープの素5g

 

 

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キノコなどもいれると、バランスUPですカナヘイハート

1週間の食事に+このスープを飲んで
リセットしましょう爆  笑カナヘイきらきら

ポイントはスープだけを飲むのではなく
おかず、ご飯もしっかりたべましょう!

 

 ウシシ ご飯の量は、片手 手のひら1杯まで

 

 


是非、お試しくださいピンクハートピンクハート

 

 

 

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当院のメニューのご紹介です熊しっぽ熊からだ熊あたまひらめき電球ドキドキ

 

まじかるクラウン今話題の!筋膜リリース(メディセル)

 

 

 

 

マッサージでは治らないバリバリの肩こり・腰痛の方に、
全身の疲れを感じている方、バランスを整えたい方にオススメの施術です。


筋膜を整えるマシンを使い筋膜を調整していきますキラキラ



『 肩こり腰痛が気になる方は 』

筋膜リリース(メディセル)20分

5,400円→初回限定3,500円(税込)

 

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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に

戻すのが、ソフト骨盤矯正ですカナヘイきらきら

 

 

 



日常の動作やクセによる偏った姿勢が

骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。

 

●運 動 不 足
●内 臓 疲 労
●ストレスなどが影響することもあります。

 

 骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。

また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
 骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。

 

 『 歪みが気になる方は 』

 

ソフト骨盤矯正 通常3240円→ 初回限定2160円(税込)

 


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産後の骨盤矯正とは??

 

妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
 子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5~6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。

 

このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す(内側に締める)
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。

 

骨盤矯正をしないデメリット

 

骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。

 

①血液やリンパの詰まり
 ②太りやすくなる
 ③むくみ
 ④肩こり・腰痛・頭痛
 ⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
 
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイにカナヘイハート

 

産後の骨盤矯正 通常4320円→ 初回限定2700円(税込)


 

 


出産のように、短期間で大きく歪み(開きがでた場合)
産後の骨盤矯正をオススメしますピンクハートピンクハート

 

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電話 お問い合わせは 092-403-9524

 

こちらもご覧くださいおんぷGL

 

 

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AP

 

〒812-0894 福岡県福岡市博多区諸岡1丁目2-26

 

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 最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分
 西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・

JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車
 

駐車場 有(4台) ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場2台完備

 

にやりお子様連れOK

 

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