11月20日 福岡駅伝 5キロ
福岡駅伝は練習どおりの結果だったので一安心でした。
16分50秒
11月22日 6キロ走
3分36秒
3分36秒
3分31秒
3分31秒
3分32秒
3分27秒
11月23日 400 5本
68秒 休2分
69秒 休2分
70秒 休2分
74秒 休2分04秒
72秒
25日 6キロ走
3分37秒
3分34秒
3分29秒
3分26秒
3分28秒
3分22秒
11月28日 400 6本
73秒 休90秒
73秒 休90秒
73秒 休90秒
72秒 休90秒
71秒 休90秒
70秒
福岡駅伝は練習どおりの結果だったので一安心でした。
これから駅伝に出る機会が多くなりますので、練習を自分なりにして、5キロを16分30秒前後で走れるよう頑張ります。