宮城|東松島、石巻
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親子の今そして未来が
笑顔であふれるように
ベビーマッサージと
赤ちゃんヨガチャイルドヨガができる場所
~ひだまりサロン!~
こんの みゆきです♪
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こんの みゆきです♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
\乳幼児期のママさん必見/
2歳、7歳おてんば姉妹のママ
《こんのみゆき》
宮城|東松島、石巻 & 全国オンライン
心地よいふれあいで
我が子の生きる力を育む
ベビーマッサージと
赤ちゃんヨガ、チャイルドヨガができる場所
ひだまりサロン
こんの みゆきです♪
寝返りがまだできません!!
というお悩みをよくいただくので
おうちでできる
寝返りにつながる遊びを
こちらの記事でお伝えしています。
▼
去年の夏
生後2ヶ月のお子さまと一緒に
わたしが主催したイベントに
足を運んでくださったママさんがいました!
そのときに、ご相談くださったのが
「タミータイムって
どうやればいいんですか?」
(※タミータイム=うつぶせあそびのこと)
実は、わたし自身も新米ママだった頃のこと。
長女をつれて1か月検診に行ったとき
「そろそろうつ伏せをさせてもいいですね」
と先生に言われ
とりあえず床でうつぶせにしてみたんです。
だけど
初めての姿勢で不安だったのか
娘はギャン泣き!!!
実際、どんなふうに
うつ伏せ練習をしたらよいか
わからなかったんです。
「こんなに楽しいうつぶせあそびも
あるんですね」
そんなふうに言っていただけたあそびがこちら!
ママのお腹の上で
うつぶせあそび
ママは仰向けに寝ます。
お腹の上に赤ちゃんをうつ伏せの姿勢で抱き
ママはお顔をのぞきこみます。
ひだまりサロンでも、首座り前の
赤ちゃんによくとりいれるあそびの1つです♪
赤ちゃんはトツキトオカ
ママのお腹の中で
まあるい姿勢になっていたので
平らな床でうつぶせになるよりも
ママのお腹の上でぬくもりを感じながら
うつぶせになった方が安心できます♡
さらに、ママのお顔も近くにみえるから
“うれしさ”も“楽しさ”もぐんと
アップします♡
この姿勢になれてきたら
ママが赤ちゃんを抱いたまま
お腹の上でゆ~らゆら♪
左右にゆっくりゆれてみてください♡
ゆらゆらゆれることで
バランス感覚を養うこともできたりと
“あそび”ながら
体幹(お腹周りの筋肉)を刺激できる
とてもやさしいタミータイムになります^ ^
このあそびをおうちでも
実践してくださったママさん。
なんと!
帰宅後すぐにパパにも伝えて
ご家族でいっしょに楽しんでくださったそうです♪
それから、数日後
こんなうれしいメッセージが届きました♡

/
8月のイベントに参加させていただき
教えていただいたうつぶせあそびを続けたら
4ヶ月で寝返りマスターしました!
ありがとうございました♡
\
えええ!!!
すごい!!
寝返りに繋がったーー!!😭
伝えた私が驚くのも
おかしな話なんですが
お伝えした遊びを通して
スムーズな寝返りにつながったのが
本当にうれしかったんです♡
驚きましたが
どうして寝返りにつながったのか
少し解説させてくださいね^ ^
ママのお腹の上で安心して体を起こすことで
首や背中、腕の筋肉が
少しずつ育っていきます。
それに加えて
平らな床でうつぶせになるよりも
ママの呼吸やゆれ感じながら楽しむことで
赤ちゃんの“バランス感覚”も育ちます!
左右に体を傾ける動きも
ママと一緒に自然に体験できるんです。
これらはすべて
寝返りをするために必要な
土台となる動きなんです!
そして何より大切なのは
赤ちゃんが「たのしい」と
感じながら体を動かすこと♪
そのワクワクが
自分で動いてみたい!
という気持ち=運動の芽を
育ててくれるんです♡
寝返りは
赤ちゃんの「できた!」が見える
最初の成長のステップ。
コロンと寝返るその瞬間を
パパやママが
あそびの中で楽しく応援できるって
幸せですよね♡
そしてそれを
応援できたらわたしも嬉しいです♡
寝返りにつながるあそびは
実は他にもあるんです!!
こちらの記事でも1つ紹介しています♡
良かったら読んでみてくださいね^ ^
▼
参考にしてもらえたら
嬉しいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
子育てプラットフォームMaRU 認定
ベビーケアインストラクター
チャイルドヨガインストラクター
現役看護師・二児のママ
-ひだまりサロン-
こんのみゆき

宮城県東松島市・石巻市で活動中。
2024年1月に
親子のふれあいサロン
「ひだまりサロン」をオープン♪
看護師の仕事と並行しながら
1年半で、350人以上の親子との関わり
自身も2歳、6歳二人娘の子育て奮闘中。
我が子との関わりこれでいいのかな?
漠然とした「不安」を抱える毎日
↓
「この時間が好き」に変わる
本当に大切なことは
完璧に日々をこなすことではなく
ふれあいだった♡
我が子たちとの、時ににぎやかな
時に愛あふれるふれあいを
惜しみなく伝授♡
私自身も同じ地域で
出会えたママさんたちと
穏やかに繋がりあえること
楽しみにしています☆
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こんの みゆきです♪
生後5〜6ヶ月ごろになると
赤ちゃんが自分の足に手を伸ばして
“あしをつかむ”しぐさを
見せることがあります👣
やわらかいなぁ(長女生後5ヶ月)
実はこの動き
寝返りの準備運動 なんです!
寝返りがなかなかできなかった
次女と一緒に
おむつ替えのあとに
よくこのあそびをしていました♪
やり方はとってもシンプル
慣れてきたら
「どっちのおててでつかめるかな?」
声をかけながら
赤ちゃんが自分の足をつかむように
誘ってあげます♪
◎お腹・背中・腕の筋肉(=寝返りのエンジン)
◎ 体をひねる動き(=寝返りのスタート)
◎ 自分で動こうとする意欲(=“運動の芽”)
寝返りのための土台 を
楽しくおうちで育むことができるんです♪
実はこのあそび
オムツ交換のあとがオススメのタイミング♪
オムツ替えのあとは
スッキリして赤ちゃんの体が
とってもリラックスしているんです♡
しかも
衣類を着ていない分、動きやすくて
足やお腹を自由に伸ばしたり
動かしたりしやすい!
だからこそ「足つかみあそび」に
ぴったりのタイミング♪
さらに
毎日のルーティンの中に
自然に取り入れられるので
“がんばって練習する”というよりも
“気づいたら寝返りにつながっていた”
という形で続けやすいんです◎
足を上げるときは
無理に引っ張らない のがポイント!
赤ちゃんのペースに合わせて
やさしくサポートしてあげてくださいね。
寝返りは、目に見えてわかる
“はじめての大きな成長”。
「練習」ではなく
「遊び」として応援できると
ママも赤ちゃんも
もっと楽しい気持ちで過ごせます♡
両方タッチできたね♡
他にもこんなあそびがあります。
良かったら読んでみてくださいね♡
▼
参考にしていただけたら
嬉しいです^ ^
過去のわたしのように
寝返りで悩むママの支えになったら
嬉しいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
子育てプラットフォームMaRU 認定
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現役看護師・二児のママ
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↓
「この時間が好き」に変わる
本当に大切なことは
完璧に日々をこなすことではなく
ふれあいだった♡
我が子たちとの、時ににぎやかな
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惜しみなく伝授♡
私自身も同じ地域で
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