今朝は玉子トーストを作りました。食パン8枚切りのベーコンとスクランブルエッグ乗せ
糖質カットバッチリです。
忘れてはいけない免疫抑制剤をサプリメントケースに3日分入れて持ち歩いています。皆さんはどんな持ち歩き方をしてるのかな？
これで、3日家に帰れなくても大丈夫⁇
さて、今朝もトレーニングです。昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛です。手術後は歩く事は出来ましたが、傷跡の痛みで、上肢のトレーニングが出来なかったので、いい刺激かと
トレーニングに関しては、投薬の影響でガチガチの筋トレなどは禁止と言われています。2年～3年間は骨がもろくなるそうで飛んだり跳ねたりする様な運動も禁止事項。走ったするのは問題無いと言われています。
今日も畑へ
畑に植えた向日葵が僕の身長を越えて、2m以上の高さに育っています。大きくなれよ向日葵！
プチトマトを収穫しようと思ったら、足が埋まって泥だらけに
