今朝も朝の7時からのワークアウト
職場のスタッフ(奥)も、同級生(44)も朝から元気ハツラツ。スタッフはコンテストが近いので、筋肉の部位別に筋トレを励んでます。
僕は、あまり筋トレせずに走るか自転車かスイムトレーニングがメイン。今日もしっかり汗をかきました。
からの透析
畑仕事やら外で遊んでるので、かなり色黒になって来ました。いちを病人だからね、せめて日に焼けて健康的に見えないと…
そうそう、僕の透析病院には、可愛い看護師が沢山いるんですが、今日はメガヒットな素敵な看護師が担当です。針刺しミスしても許せるわ
今日の読書はターザン
で、夕方からフライトです。
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