食べたもの記録「2022年1月3日～2022 年1月9日」 月曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：ハイナンチキンライス 海南鶏飯＋お粥（鶏肉） おやつ：お茶（ジャスミン茶の風味）＋お茶（パッションフルーツの風味） 夜：食パン＋スライスチーズ 火曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：果物（リンゴ オレンジ 梨 ドラゴンフルーツ）＋ヨーグルト＋梅干し おやつ：ロール・パイナップルタルト(Rolled Pineapple Tart シンガポール旧正月の定番で伝統的なのお菓子;生のパイナップルを粗いジャム状にしたものをクッキーの中身だったり。) Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） 夜：食パン＋スライスチーズ 水曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼： 焼きビーフンwith目玉焼き、野菜炒め、厚揚げ、腊肠（中華系のソーセージ）+ ダックライス（鴨飯） おやつ：モンスターエナジー（白： ゼロシュガー、ピンク：パイプラインパンチ） 夜：食パン＋スライスチーズ 木曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：果物（リンゴ オレンジ 梨 柿）＋ヨーグルト＋梅干し 夜：食パン＋スライスチーズ 金曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：Sudado de Pollo（ジャガイモ、玉ねぎ、トマト、赤唐辛子を入れて煮た鶏肉withサルサ；コロンビア料理です）＋蒸し魚（スズキ）with茶碗蒸し 夜：食パン＋スライスチーズ 土曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：Baked beans（ベイクドビーンズ；甘辛いソースで煮たインゲン豆です）＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） 夜：ローストダック(鴨の丸焼き)＋野菜炒め＋ソーセージ入りオムレツ＋生のきゅうり 日曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：菜饭（Cai Fan;白米の上におかずを選び、乗せてもらう) 左下：オクラとナスの炒めとフライドチキン 右上：モヤシとほうれん草の炒めとカレーチキン 夜：生のキュウリとイワシ入りの食パン＋ウイスキー (Copper Dog)
食べたもの記録「2021年12月27日～2022年1月2日」 月曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：ミーソト (Mee Soto)＋マレー式チャーハンwith鶏肉 (Nasi Goreng Ayam) 夜：食パン＋ピーナッツバター 火曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：果物（リンゴ オレンジ）＋ヨーグルト＋梅干し 夜：食パン＋ピーナッツバター 水曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼： チャーシュー焼肉丼＋肉脞面 (具はミートボール、薄切りの豚肉やレバー、ひき肉) 夜：食パン＋ピーナッツバター 木曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：果物（リンゴ オレンジ）＋ヨーグルト＋梅干し 夜：食パン＋ピーナッツバター 金曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：ひつまぶし（ふつうと辛いの味は選べます） まだ昼だけど、これで年越しうなぎ～ こっち見ている～ おやつ：菓子パン＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） （トラパン：顔の模様はチョコ味、ハム＋コーン入り キャタピラーパン：目はホワイトチョコレート、ストロベリークリーム入り） 夜：食パン＋ピーナッツバター 土曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：チャーハン＋排骨王饭with焼き卵（甘いトマト味の豚肉でした） 夜：左から煮込む野菜豚肉＋鶏肉カレー＋エビフリッター＋フライ豆腐＋蒸しマナガツオ＋野菜漬物＋クレソンスープ＋フランスパン＋ご飯 おやつ：グアバ＋乾燥梅干しの粉末 日曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー）＋バクワ(シンガポール版ジャーキー) 昼：白ワイン(Red Peak)＋Dunkin Donutsのドーナツ 上の左からChoc Pudding チョコレートクリーム入りとシュガーで仕上げました、Choco Mochi Mochi、Strawberry Filled いちごクリーム入りとシュガーで仕上げました 下の左からChocolate Frosted チョコレートのフロストドーナツ、Double Choc Cake チョコレートをコーティングのケーキドーナツ、Berry Mochi Mochi Mochi Mochi系はポン・デ・リングみたいな食感です。 夜：白ワイン(Red Peak)＋食パン＋スライスチーズ
食べたもの記録「2021年12月20日～2021年12月26日」今週の食べたものをここで記録してみる、来週も記録します。 朝は食べれないので いつもコーヒーだけｗ 火曜日と木曜日以外の日は夫とお出掛け、一緒に外食事をします。 月曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：マックのビッグブレックファスト おやつ：チョコレート洋菓子＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） 夜：食パン＋スライスチーズ 火曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：果物（柿 リンゴ ミカン オレンジ）＋ヨーグルト＋梅干し おやつ：チョコレート洋菓子＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） 夜：食パン＋スライスチーズ 水曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：台湾飲食店の大腸麺線＋魯肉飯＋塩酥鶏＋煮込むの野菜 夜：食パン＋スライスチーズ 木曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：果物（柿 リンゴ ミカン オレンジ）＋ヨーグルト＋梅干し おやつ：チョコレート洋菓子＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） 夜：食パン＋スライスチーズ 金曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：XO醤チャーハンwithトンカツ＋トムヤムエビチャーハン おやつ：チョコレート洋菓子＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） 夜：食パン＋スライスチーズ 土曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー） 昼：バナナケーキ＋チーズケーキ＋Teh O Kosong（テ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しティー） 夜：チャーハン＋サテ 日曜日 朝：Kopi O Kosong（コピ・オー・コソン;砂糖無し、ミルク無しコーヒー）＋ブルーベリー 昼：プチトマト 夜：イワシ入りの食パン＋ウイスキー (Copper Dog)
