自分に対してやってること、相手に対してもやってませんか?
相手に対して感じること、自分に対しても感じていませんか?
私たちは何か起きた時に
つい外側のせいにしてしまいがち
まずは今の自分はどんな状態かな???って
自分のために一旦立ち止まって考えみて
そしてどんな自分がいても
そこに良いも悪いもないよ
思い当たるところあるなって方は
その自分をそのまま受け止めてあげて
そして
その上でどんな自分でありたいか
自分に聞いてみてね
この続きはstand.fmでおしゃえべりしてますので
気になる方は聞いてみて下さいね📻
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