最近、当分取りすぎかな？とか思ってる。
手元にかならず甘い飲み物がある状態になってる。
あまり良い状態じゃないよね。
一回に大量に飲むわけじゃないんだけどね。
糖質の取りすぎは、骨ももろくなるし、関節も硬くなる。
わかっては居るんだけど、辞められなかったり。
私は、糖分の依存性だと思ってます。
糖分って、絶対に依存性あると思うんですよ。
一時期は、飲み物も麦茶の時もあったんだけど、最近は脳内が刺激が欲しいのか、甘いものに手が伸びてしまいます。
ちょっと意識して、糖分を減らさなきゃなと思っています。
健康な体でいたいもんなー。
私の糖分絶ちは出来るんでしょうか？
昨日、六花亭で買い物してるあたりダメだけどねw