食後にケーキもいいけど
たまには
ヘルシー簡単グリークヨーグルト作ってみました
★★★楽しく旅をしよう
★★★がモットーの
「ゆとり空間ハイエースのkidamu」です
日本本土4極制覇を目指しつつ各地をハイエースで旅行しています
時には脱線しつつ 私達らしく子供達の成長と共に旅のスタイルも変わりながら
笑いあり・ドタバタありの家族をご紹介しています。
きっと4極制覇したら2周目に突入しそうですが まずは１周目を無事制覇出来るよう
頑張ります。
案外フルーツたっぷりで贅沢
今流行りのグリークヨーグルトって？
グリークヨーグルトって
私…
全く知りませんでした
娘に今流行ってると聞いて
調べてみたら…
元々ギリシャで食べられているしっかりと水分を抜いた、濃厚なヨーグルトのことを言うみたいです。
そのギリシャのヨーグルトなので
英語で「ギリシャ語」「ギリシャの」「ギリシャ人」を指す“Greek”（グリーク）という意味だとか…どうですか？
濃厚なヨーグルト…
そこで買って見たのが…
「オイコス ブルーベリー味」
無糖も良かったのですが…
初めてなので
無難にブルーベリー味で
試してみました。
贅沢にフルーツはたっぷりと
本来なら
フレッシュのブルーベリーがあれば
最高なんだけど…
残念…
無かったので
今回は冷凍ブルーベリー！
後はバナナ
とキウイで贅沢
彩りもいい
そしてなによりも
これダイエットにもいいかも
キウイとバナナには食物繊維、ビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富！
まとめ
若いって
ほんと凄い情報通
そのおかげで
グリークヨーグルトを色々調べてみちゃいました。
案外朝食だったり
間食に食べるのがおすすめみたい。
水分の少ないヨーグルトだけあって
腹持ちもいいし
食べごたえもあり
何よりクリームチーズみたいに濃厚なので美味しい
そこにフルーツと一緒に食べるのだから
これはかなり贅沢なヨーグルトだわぁ
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