私…かなりの運動不足だと
自負してますが…冬になると…
それに拍車がかかる気がします
そんな私も
やってる運動が
これ
足つぼマット！！
★★★楽しく旅をしよう
★★★がモットーの
「ゆとり空間ハイエースのkidamu」です
日本本土4極制覇を目指しつつ各地をハイエースで旅行しています
時には脱線しつつ 私達らしく子供達の成長と共に旅のスタイルも変わりながら
笑いあり・ドタバタありの家族をご紹介しています。
きっと4極制覇したら2周目に突入しそうですが まずは１周目を無事制覇出来るよう
頑張ります。
元々便秘症では無いけど
かなりお通じがいいです
ネットで見つけて即購入！
子供達の冬休み前に…
見付けて…
やっと届きました
ダイエット目的と言うよりも運動不足解消ってのが大きいかも…
寒いし…散歩行けそうにもないから
室内でなんとか運動出来ないかと思って
今回はSHEINで購入
直径５３㌢で１０００円前後だったから
買ってみちゃいました。
ぶつぶつで刺激的
はっきり言って
痛い！！
このぶつぶつがマジ痛い
なので素足なんかでやっちゃダメ！！
本当にめっちゃ痛い
でも 靴下履いて…タオルひいて
やると…
今度はこのぶつぶつが心地よき
足踏みをしてたら
この巨大なボスを踏んでしまう事が…
ここはやっぱりボスだけあって
めっちゃ痛い
それがいいって言う人もいるんだけど…
まだその良さに出会えてません！！
まとめ
朝１０分
足踏みしながら最後ちょっと小走りな感じやり
夜風呂上がりにもドライヤーしながら１０分朝と同じ様にやってると
なんとお通じがいい！！
母も同じ様にやりだして
なんと薬を飲まんくてもお通じが良くなったと…
足の裏って…「第二の心臓」と呼ばれることもあり足裏がポンプの働きをして血液を心臓に戻す役割をしてくれます。
そして…末梢神経が集中した場所で足裏の反射区を刺激することでその臓器を活性化させます。
足裏を刺激するってなかなか簡単で
いい効果をもらたしてもらえるって
わかったら
そりゃやりたくなりよね…
健康の為にちょっと頑張ってみようかな
インスタ
ブログ
手作り雑貨の店koti
インスタ
各ネットショップ