誰の役にも立っていないと思うとき、小さな徳積みが心を軽くしてくれる

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「自分って誰の役にも立ってないな」と感じて、

心が沈んでしまうことはありませんか？

仕事や家庭、人づきあいの中で

「これでよかったのかな」と不安になったり、

自分の存在に意味を見いだせなくなったり・・・

そんなとき、「小さな徳積み」が、

心を軽くしてくれます(^^)/

「徳を積む」というと、

堅苦しく感じるかもしれませんが

特別なことをする必要はないんです

たとえば、

• 道に落ちているゴミを拾う

• エレベーターで開くボタンを押してあげる

• お店で「ありがとう」と笑顔で言う

• SNSで優しい言葉をかける

そんな小さな行動でも、

「誰かのためになるかもしれない」と思って行動するだけで

心が穏やかになるのを感じることができます

「これは本当に徳積みになるのかな？」と思うことがあっても、
「少しでも良い方向に作用すればいいな」

「何かの助けになればいいな」と意識を持ち続けることが、

心の姿勢としてとても大切だと思います

目に見える結果がなくても、

“意識”してみることが

自分自身を支えてくれるのだと感じます

「誰の役にも立っていないかもしれない」という思いがよぎっても、

「それでも自分にできることをしている」と思える

その感覚が、少しずつ気持ちを明るくしてくれているような気がします

徳を積むという行動は、

自分を励ますことでもありますよ＾＾

人の役に立つことが難しいと感じるとき、
「小さなことでいいからやってみよう」と切り替えてみましょう！

もし今、何かに疲れていたり、

自己否定の気持ちに押されそうになっている方がいたら

今日ひとつだけ、自分にできる小さな優しさを行動に移してみましょう(^O^)／

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暦の上では、明日から秋！？～立秋は“変わり目”を味方につけるチャンス

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8月7日から、暦の上では「秋」が始まります

まだまだ暑さの厳しい日が続いていますが、

季節のエネルギーは少しずつ変わってきていますよ！

「秋の始まり＝金の季節」がどの五行と相性が良いかを知ると、

自分がこの時期どう過ごすとバランスがとれるのかが見えてきます

自分にとっての「ちょうどいい」状態を

見つけるために、

四柱推命を活用してみてほしいです(^O^)／

どの五行が多いか知りたい人は

生年月日を

メッセージでいただければ

調べてお返事しますね！

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五行別立秋からの過ごし方

命式に【木（甲・乙）】が多い人

• 秋は「金」が強くなる季節 → 木にとっては「試練」になりやすい

• テーマ：試される・方向転換・忍耐

• 無理に突き進もうとせず「今のままでいいか？」を見直す時期

• 少ない人は：散歩や自然に触れることで発想を柔軟に！

命式に【火（丙・丁）】が強い人

• 秋は火を剋す「金」が増えて、火の勢いは弱まりがち

• テーマ：冷静・収束・燃え尽き注意

• 情熱が空回りしやすく、思い通りにいかないと感じやすいけれど焦らないで！

• 少ない人は：朝の太陽を浴びるなど意識してパワーをもらいましょう

命式に【土（戊・己）】が多い人

• 土は季節の変わり目（土用）に強まるため、立秋前後はエネルギーが重くなりやすい

• テーマ：整理整頓・頑固さへの気づき

• 「こうあるべき」が強くなりすぎていないですか？頑張りすぎず「人に頼ること」を意識しましょう

• 少ない人は：落ち着きに欠けるので、地に足のついた習慣を持つと◎

命式に【金（庚・辛）】が多い人

• 秋＝金の季節なのでパワーアップするけど、過剰になると「批判的」になりがち

• テーマ：やりすぎ注意・調和・思いやり

• 自分が正しいと思いすぎて孤立しないようにしましょう

• 少ない人は：小さなことでも「決める」を意識して決断力をつけましょう

命式に【水（壬・癸）】が多い人

• 秋は乾燥しやすく、水の人にとっては疲れが出やすい時期

• テーマ：静養・インプット・感情の整理

• 心が揺れやすくなる時期なので、自分と静かにつながる時間が◎

• 少ない人は：水分補給、音楽や想像力を刺激することを意識しましょう

土用をすぎての立秋は、

「見直し」や「整理整頓」がテーマになります

自分の体調、心の状態、人間関係や仕事の流れ・・等々

置き去りにしてきたことを、見直す季節です！

土用が明け、立秋を迎えると、心や体も少しずつ秋へと向かう準備を始めます

• 予定を入れすぎず、余白の時間を大切にしてみる

• 体をあたためる食事を意識したり、夜の過ごし方を見直してみる

気持ちを変化していくことで、秋の流れに乗っていけるはず！
 

まだ、ずい分と暑い毎日ですが

「土用明け」、どんなふうに、どんな自分と向き合いたいでしょう(*^_^*)

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暑い日に常備してる飲み物

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今年の夏は食欲が減少ぎみなので

冷蔵庫には

飲み物が大部分を占めています

• 水
• 牛乳
• ポカリスエット

• 野菜ジュース

お味噌汁だけは

塩分摂るためにも多めに食べてるかも

飲み物じゃないけど

アイスキャンデー、氷も常備

去年までは麦茶を沸かしていましたが

面倒になってしまい

水になった！

また、暑くても

コーヒーをホットで飲む方だったけど

今年は飲まなくなった！

暑いので

簡単に飲めるもので栄養が摂れるものなら

有難いです！

飲まないので

お酒類は、入ってないのです(*^_^*)

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