毎年、お家のエアコンで
いつから冷房をし始めるか
考えます。
会社勤めの時は
考えることもなく
気づいたら
冷房のきいた部屋におりましたが・・
冷えるのがこわいんですよね。
冷房病と言われる、
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛 等々
30℃越えたらつける??
「今から冷房していたら
ずーっと冷房してなきゃいけないしな~」とかって
思うと、なかなかつけられなくて
数日前から
35℃越えの日があって
冷房を使うようにしました
暑いと、それだけで
何もやる気が起きません
いくら、心のバランスを
整えましょ~と
一文字セラピーをするも
暑さの中では、
暑いのが先に立ち
ちょっと・・
最近の夏は
適切に冷房を使わないと
身体にも仕事の効率にも
影響が出てしまいますね
暑いとイライラして
心の中まで
不快指数が上がる
イライラを
静めるにも
一文字セラピーは
有効です
蒸し暑い日々でも
心のゆとりが持てると
嬉しいです
たった一文字書くだけで
心が整うセラピーです
紙と鉛筆があればいい
上手い下手、関係なし
書くものがない時には
エアー上でもOKです
文字を書くことは
脳からの指令を
筋肉を通して
アウトプットする
行動のひとつです
興味のある方は
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