上半身の写真が
必要で
自撮り写真が
スマホの中の
最新の写真です
写真って
だんだん撮られるのが
嫌になってくる時期って
ないですか
写りが悪いから嫌だ・・とか
笑顔で写るのができないし・・とか
写真に写るのが嫌だと
思っていた時
たくさんの人数の時は
端っこで写っていたのですが
スマホのレンズでは
端の方が横に伸びて
写ってしまうというのを知り
ますます嫌になりました
最近は、
「口角を上げて
嬉しそうに写ろう
」と
」と思うことと、
心の中で
「笑」という文字を
思い描くと
上手く笑顔で
写れるようになったと
思います
これくらいで写りたいという希望が
低くなっているからかもしれないけど
カメラに補正という機能もあり
なんだか明るくしてくれるので
使えるのが写せて満足です
紙とサインペンがなくても
一人になれる空間がなくても
一文字セラピーを
頭の中でしています
思い浮かべて
頭の中で文字を書いても
効果ある～
一文字セラピーって
たった一文字書くだけで
心が整うセラピーです
紙と鉛筆があればいい
上手い下手、関係なし
書くものがない時には
エアー上でもOKです
文字を書くことは
脳からの指令を
筋肉を通して
アウトプットする
行動のひとつです
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