豚玉ラーメン大盛り＆豚二枚増し♪トッピングはニンニクとアブラ♪
激しく体力を消耗したのでガッツリとカロリーを摂取いたしました(^ー^)
一つ目標を達成した後のラーメンはいつにも増して美味しかったです
そして二日間たった今日
激しく筋肉痛でございます(T-T)
これね
本当にモトクロスと同じだと思いますね
何か新しい技やスピードに１日チャレンジし続けると
大体筋肉痛になります
それをすでにマスターしている人は筋肉痛にはならないですけども
まだマスターしてない人は
無駄に力を使ってしまうんです
頭ではわかっていても
体が思うように動いてくれないから力でそれをカバーしようとして筋力や体力を使いすぎてしまう
なんでも
体を使うスポーツなら同じだと思うのですが
最初はかなり体力と筋力を頼りにしてしまう
だから
マスターするまでの時間を短くする為に努力の時間内だけ筋力や体力が必要で
マスターし終わったらその技術への筋力や体力は必要な分だけ残してあとはもう要らないんです
スキルの高い選手は難しい事を簡単そうにやります
それはもう頭でも理解しているし
体もそれを知っているから必要最小限の筋力や体力でやれちゃうんですね
筋力や体力は技術をマスターするまでが１番多く使い、必要な訳で
マスターし終わったら
それを長く使い続けられる体力と筋力に使い道が変わる
おもしろいですね～
やはり筋トレは必要ですね！
よし！また筋トレ始めようっと！
(↑やっぱサボってたなｺｲﾂ)
チャンチャン♪