「ネガティブ感情が行動をとめている」
「自分はできるという自信」があれば、苦手なことも克服できる!
自分はできるという自信をつけるには
脳の中で○○したらうまくいった
うまくいった体験を想像する
うまくいったときのポジティブ感情を味あう!
何度も何度も繰り返してから
実際にやってみる(こわいけど)!
@T365から
自信をつけるには?→ぼくも勉強中です。一緒に学びませんか?
https://www.awareness.co.jp/school/basic/