「ネガティブ感情が行動をとめている」

「ネガティブ感情が行動をとめている」　

「自分はできるという自信」があれば、苦手なことも克服できる！　

自分はできるという自信をつけるには　

脳の中で○○したらうまくいった　

うまくいった体験を想像する　

うまくいったときのポジティブ感情を味あう！　

何度も何度も繰り返してから

実際にやってみる（こわいけど）！　

@T365から　

＃振り返りの質が人生の質

＃勝ちパターンをつくる

＃脳の中でシミュレーション

自信をつけるには？→ぼくも勉強中です。一緒に学びませんか？

https://www.awareness.co.jp/school/basic/