東大阪市・新石切のヘアサロン&リラクゼーション美容室KICKY（キキ）の柴尾です。
冬になると、ほぼ毎日食べているみかん。
みなさんのお家にもこたつの上にみかん。。。この光景は多いのではないでしょうか
私、シバオは気がついたら１日１０個以上食べてしまって手が黄色～くなってしまうこともしばしばです。笑
仕方ありません。美味しいんだもん(●´ω｀●)
さてさて。
みかんといえばビタミンが豊富というイメージがありますよね～。
風邪予防にみかん食べないと！！
・・・果たして本当に効果があるのでしょうか？
調べてみた結果。
○ダイエットに美肌効果に、みかんは女性に嬉しい栄養素が豊富
○みかんは覚醒作用を持つため、眠気スッキリにしてくれる
（受験勉強の時などにはピッタリですね★）
○病気の予防には効果的なみかん！
（※しかしインフルエンザの予防にはならないらしいです！）
○ビタミンCやビタミンPが豊富！
○夏みかんの皮は薄毛予防に効果がある！！
☆昔からの民間療法「夏みかん皮酒の作り方」
１）夏みかんの皮２０個分のヘタを取る。
２）この皮と焼酎１升を瓶に入れる。
３）この状態で日の当たらない所に１週間置いた後、皮を取り除く。
４）頭皮をきれいにして１日２回つける。
○青みかんはダイエットに効果的！
フルーツは糖度があるため、１８時以降は摂取を控えた方がいいそうです。
ちなみに～おいしいみかんの選び方☆
★一般に形が偏平で、橙色が濃く、肌がしっとりしているものが良い
★みかんは基本的に小さいほうがおいしい。
らしいです！
参考にしてみてください～
ホームページはこちら
http://kicky.jp
